איך אפשר להשתמש בקול בקלות בעזרת יוגה?
מסכימים שאחד הדברים הנפלאים בחיים הוא לשיר בקלות ולהרגיש את האנרגיה זורמת בכל הגוף?
כאשר שרים משתחררים בגוף הורמונים המייצרים תחושת “היי” (אנדורפין ואוקסיטוצין).
מחקרים מראים שאנשים ששרים בריאים יותר,
גלי הקול שאנו מפיקים אף מאיצים את תהליך השקטת ההכרה, כך שמעבר להנאה בשירה, יש לתדרים שלנו גם יכולות ריפוי ורגיעה.
מאז ומעולם האנשים ברחבי העולם השתמשו בקול שלהם בכדי להפיג מתחים וכאבים.
ווקאל יוגה היא שיטת תרגול, ריפוי ופיתוח קול הוליסטי שפיתחה אביגיל אמסטר, זמרת, מורה ליוגה ומטפלת בהילינג.
השיטה נותנת כלים מעשיים להפקת קולות מרפאים תוך כדי שילוב תנוחות, תנועות והרפייה.
מאפשרת להפיק את הפוטנציאל האדיר הגלום בקולו של כל אחד מאיתנו.
מה עושים בווקאל יוגה?
השיטה בנויה מתרגילים מהנים וקלים (המיועדים לכל רמה)
המשולבים מעולם הפיתוח הקול, יוגה, הריפוי האנרגטי, תנועה, דמיון מודרך וחשיבה חיובית.
התרגילים משכללים את המיומנות בהוצאת צליל חופשי ומרפא.
למי זה מתאים?
למי שרוצה ללמוד להשתמש בקולו בצורה קלה ובריאה יותר,
לסובלים מצרידות בקול,
קול חלוש,
חוסר ביטחון עצמי מול קהל,
זמרים,
שחקנים,
מדריכים,
מטפלים,
מורים.
מה זה נותן לי?
ככל שמתרגלים יותר את שיטת ווקאל יוגה,
מבחינים בשינויים בהוצאת קול קלה יותר
(גם בדיבור וגם בשירה),
היציבה משתפרת,
הנשימה גדולה יותר,
הביטחון העצמי גדל,
רוגע
ורמת החיוניות גוברת.
אביגיל אמסטר
מפתחת השיטה, זמרת ומוסיקאית, בוגרת האקדמיה למוסיקה, מורה ליוגה ומטפלת בתדרים, מטפלת ומדריכה בשיטת ווקאל יוגה משנת 2007.
