אקרו-יוגה

אקרו יוגה

אקרויוגה הוא תרגול מאתגר של יוגה בזוגות ובקבוצה. התנוחות בזוג מפתחות ומרגשות באופן המשלים את העבודה היחידנית הקיימת ביוגה. תקשורת, הרמוניה, הקשבה, קבלה, סבלנות במגע עם אדם נוסף.

לעשות מטוס אחת לשנייה כמו שהיינו ילדים עם הבגרות והבשלות שלנו כמבוגרים. לדעת להתמודד וליהנות מהפחד והחששות הקיימים בתרגול עם בן זוג, והגעה לשקט ושלווה האופייניים ליוגה.
מציאת אותו מקום מושלם בו אנחנו נינוחים ושקטים.

אקרו יוגה הוא תרגול ייחודי היוצר מגע, תקשורת ואמון באווירה אוהבת ופתוחה. אקרו יוגה תורם לגמישות, כוח, שיווי משקל ומודעות גוף תוך כדי הנאה ומשחק.

אקרו-יוגה תל אביב

סטודיו נעים הוא הסטודיו היחידי שמקיים שיעורי אקרו יוגה בתל אביב, כבר שנה רביעית ברציפות עם מורים המוסמכים לשיטה. בסטודיו מועברים אחת לכמה חודשים סדנאות מיוחדות וגם האימרג'ן שהוא חלק מקורס מורים לאקרו-יוגה.

שיעור אקרו יוגה מורכב מהאלמנטים הבאים:

  • Partner Stretching- תרגילי יוגה בזוגות שבהם אנו נעזרים אחד בשני בכדי להתארך, להימתח ולהיפתח.
  • אקרובלאנס – שני אנשים או יותר יוצרים תרגילי שיווי משקל אחד על השני , עם מעברים מתנוחה לתנוחה.
  • עמידות ידיים – לומדים מגוון תרגילים לשיפור,חיזוק והבנת הטכניקה של עמידות הידיים.
  •  Therapeutic Flying – "הדובדבן שבקצפת" הענקת מסאז'בתוך תנוחות יוגה עמוקות לאדם שתלוי על רגליו של המטפל.
  •  מסאז' תאילנדי – הענקת מסאז' תאילנדי אחד לשני, למידת רצף תנועות,הכרת מסלולי האנרגיה ותרגול של איכות המגע.