אדם הראל – ויניאסה יוגה

adam harel

"אני מוקיר תודה לנח מזה, מורה יקר שנותן לי המון השראה. טל בלו, סיימון בורג-אוליבר, גנפו רושי, פטנג'לי, חאפיז, רומי,לאו טסה וזה הרגע שמזכירים לי מה זו- יוגה, דרך, זן.

עיקרו של התרגול הוא להתבונן בשינוי. נשתמש במרחב ובזמן שיש לנו כדי להתכנס אל מרכז ההוויה. נמצא את השליטה היחסית שלנו בדיוק של הגוף ובתנועה הבלתי פוסקת, כל זה תוך כדי שמירה על מצב קל, בגוף וברוח.

התרגול משלב את עולמות הויניאסה אשטנגה, אנוסארה והחוכמה של הרפואה הסינית."