פילאטיס בשבילי הוא קודם כל מפגש כנה עם הגוף. מזרן התרגול פרוש להכיל את מי שאני באותו רגע. התנועה שנוצרת עליו או בעזרת המכשיר עוזרת לי לבחון איך הגוף מרגיש. אני מעמיקה את ההבנה על המפרקים והשרירים שמניעים אותי ומכוונת אותם שיתמכו בי ביומיום.
פילאטיס היא דרך חיים עבורי.
מאז גיל ההתבגרות שיטת הפילאטיס עזרה לתמיכה בגופי, במקביל למגמת מחול. בשמירה על חיוניות, במקביל לשירות הצבאי. כשחיפשתי את עצמי אחרי הצבא, תמיד היה לי עוגן בגוף ויציבה ברורה לחזור אליה. במהלך שגרת העבודה ולימודי התואר הראשון והשני בעבודה סוציאלית, התנועה העירה אותי. כשפגשתי מחלה או קושי בגוף, התנועה נתנה בי תקווה וחיים בכל חלק וחלק בתוכי.
אחרי 18 שנה של תרגול, מרגישה שיש בי הרבה להעניק מכל מה שעברתי עם השיטה הזו.
למדתי פילאטיס מזרן בוינגייט ופילאטיס מכשירים אצל מאיה בן יעקב-אשמן.
מאמינה שההוראה שלי יכולה להיות חלק מהדרך של כל אחת ואחד למצוא את התשובות בגוף פנימה.
סתיו תלמד את השיעורים הביאם:
ימי ראשון – באר פילאטיס ב 17:00, מכשירים 18:15, פילאטיס מזרן 19:30
ימי רביעי – מכשירים 7:30, מזרן 9:45
