באר פילאטיס

באר פילאטיס

באר פילאטיס הוא שיעור השואב השראה מתרגילי הבלט והפילאטיס וממוקד במטרה להאריך ולעצב את הגוף, עם דגש מיוחד על הירכיים, זרועות ובטן.

בעזרת באר הבלט נעבור סדרות תרגילים בעמידה וישיבה הלקוחים מעבודת קור-פילאטיס המחזקים ומאריכים את הגוף התחתון והעליון. השיעור מתאים למתרגלים מכל הרמות אשר רוצים לשפר את הכושר ולעבוד על הארכת שרירים, עיצוב הגוף וחיזוק הקור.