בועז ברוך – אשטנגה, האתה ופילוסופיה

מלמד את האומנות שנקראת יוגה, ברוח האשטנגה ויניאסה.
אני משלב בתרגול הפיזי : חקירה והתנסות, את הפילוסופיה המדהימה של היוגה, האנלוגיה והחיבור של התרגול למציאות של החיים, פראנאיאמה, ומדיטציה.

מאחורי מעל 800 שעות של לימודי הוראת יוגה. למדתי קורס מורים ליוגה ויניאסה עם 'סבינה סטול' (גרמניה) שכלל תעודה בינלאומית מטעם 'יוגה-אליאנס'. למדתי בקורס מורים ליוגה ופילוסופיה ברוח האשטנגה-ויניאסה של שנתיים, ששינה את חיי, עם שמעון בן-אבי, שכלל תעודה מטעם 'ארגון מורי היוגה'.
מטפל בשיטה של יוגה טיפולית לשיקום עמוד שדרה ויציבה.
כיום אסיסטנט בקורס מורים של שמעון בן-אבי,
מנחה סדנאות.

בכל אחד ואחת מצוי הדבר המהותי ביותר בחייו, מה שנקרא – רוח. תרגול היוגה על כל רבדיה, הוא כלי לשחרור התנגדויות (פיזיות ומנטליות), על-מנת לחבר אותנו אל אותה רוח.

"ברגע שמסדרים את החוץ, הבפנים מסתדר"- דרך התרגול הפיזי, אנחנו ניגשים אל אזורים בגוף, ומשחררים עומס רגשי שהגוף אוגר. כך אנחנו מסירים התנגדויות שגורמות לדחיסות (בהכרה ובגוף), וזוכים בחופש פנימי ובשלווה.