בועז נחייאסי

מורה, ומפתח טכניקות תנועה. ביניהן פילאטיס עממי, קונטרולוג’י, ג’יירוקינסיס ופלייסטיק. מעביר את תלמידיו דרך של גילוי והרפתקה מתוך סקרנות להבין טוב יותר את הגוף בו אנו חיים ולאפשר לו להיות בתמיכה ותיקון ראויים. בועז מלמד לאהבת הנפש וטיפוח הגוף.

קונטרולוג’י– פילאטיס מסורתי המזכיר ושאוב מעולם היוגה. שיעור הקונטרולוג’י מתחיל בסקרבינג (קרצוף יבש במגבת או כל מברשת) להגברת סירקולציית הדם השרירי, התת עורי והלימפטי. עם סיומו, מתחילים לתרגל את שיטתו של ג’וזף פילאטיס- הקונטרולוג’י. 34 תרגילים קבועים בקצב משתנה שמטרתם העילאית היא להביא את הגוף לנקודת פתיחה ראויה להתמודדות עם צעדת החיים ולעמוד מול עוצמתו של כח המשיכה. בכל שיעור ינתן פוקוס מנטאלי או דגש קיניסיולוגי שיעזור לתמוך גם בשיטות תרגול אחרות.

פלייסטיק (FLYSTICK) – טכניקה חדשה הנעזרת במקל פשוט. השיעור משלב סדרות תרגילים ותנועות באלסטיות אורגנית והוליסטית. מעורר את ערוצי האנרגייה בגוף ומשפר את פעילותו הביו-מכאנית ואת תפקוד מערכותיו.

בין היתרונות הבולטים זה שינוי יציבה, חיזוק מפרקי הגוף וארגון רציף ומסונכרן של שרשראות תנועה.