בשיעור נלמד להשתחרר מדפוסי החשיבה והתנועה ,נשאף להגיע לתנועה אותנטית על ידי יצירת מרחב חדש המאפשר יצירתיות והבעה חופשית. יינתנו כלים של הבעה בתנועה מתוך התבוננות והקשבה פנימה.
הבוטו עובד בכל הרמות, רוחני, פיזי, רגשי ואינטלקטואלי,באופן מאוד זני בו כל תשומת הלב מתמקדת ברגע הזה. השיעור מתאים למתחילים גמורים ולרקדנים מתקדמים.

ריקוד הבוטו הוא כלי ותרגול של תשומת לב לעצמך,מאפשר בעדינות והקשבה לשחרר את היצירתיות ,התיאטרליות ,העליצות ורגשות עמוקים אחרים שכמוסים בתוכנו,

הוא תהליך של גילוי הריקוד האישי שלך.