קרדיו-לאטיס

קרדיו-פילאטיס הוא תרגול מהיר ומאתגר המשלב תרגילי פילאטיס מסורתיים עם ווריאציות שלהם בקצב ועצימות גבוהים במטרה לעלות את עצמנו לגבהים מבחינת הנשימה והנשמה.

השיעור מתקיים עם מוסיקה ברקע, כיף, זיעה (הרבה!) ומלא אנרגיה המאפשרת שחרור והתמלאות מחדש.

מומלץ למתרגלי פילאטיס מסורים, מתקדמים וחזקי לב – או כאלה עם רשיון צלילה במים עמוקים 🙂