סידרת הירח נולדה ופותחה על ידי Matthew Sweeney, אחד המורים (והמתרגלים) הבכירים לאשטנגה יוגה כיום.
הסדרה נותנת מענה לימים בהם הגוף והתודעה עייפים יותר או כשאנחנו זקוקים לתרגול רך ומקרקע.
הסדרה מאד אנרגטית, מדיטטיבית ומאפשרת התבוננות לתוך העצמי ועבודה בצורה מודעת. זוהי סדרה שנבנתה כמשלימה לתרגול האשטנגה ומשלבת תרגילים של פתיחות אגן וחיזוק הרגליים.
כדי להוסיף עוד גורם מאזן, התנוחות מתחילות בצד שמאל של הגוף (בניגוד לצורת התרגול המקובלת כיום) מה שמפתח איכויות כמו אינטואיציה והכלה המתקשרות אל צד זה.
בתרגול ניתן דגש על פוזיציה נכונה של הגוף בתנוחה, התאמת נשימה ותנועה (ויניאסה) ועל הקשבה לצרכים האמיתיים של הגוף והתודעה בקשר עם הכאן והעכשיו.
ניתן להגיע לשיעורי המייסור כדי לתרגל את הסידרה.
