צ’י קונג

תרגול צ’י קונג של דרך הדרקון הינו תרגול פיזי מתון הנשען על אמנות תנועה בת אלפי שנים ומבוסס על עקרונות הרפואה הסינית כמו גם על עקרונות התנועה והביומכניקה המודרניים. משמעות המילה צ’י היא “אנרגיית החיים הזורמת בגוף”. משמעות המילה קונג היא עבודה, טיפוח או כישרון. צירוף המילים צ’י-קונג משמעו תרגילי אנרגיה, שמטרתם הזרמת אנרגיית החיים הפנימית של הגוף, איזונה והמרצתה. התרגול תורם לזרימה מיטיבה של האנרגיה בגוף ולאיזון האיברים הפנימיים, מעניק תחושה של רוגע וירידת מתח פיזי ונפשי, משפר ריכוז ויכולת התמקדות ותורם לזרימה של אנרגיה רעננה בגוף ולהעלמותם של כאבים פיזיים. בנוסף, אימון צ’י קונג משפר את חילוף החומרים, מחזק ומחטב את הגוף.