קונטקט אימפרוביזציה

קונטקט אימפרוביזציה

קונטקט: להיות קשור לעצמך, לאדמה, לחיים, לאחרים, ובעיקר לחלל שבין הגופים.
אימפרוביזציה: אלתור, תנועה הנוצרת כאן ועכשיו.

קונטקט אימפרוביזציה היא מפגש בתנועה – סגנון ריקוד המבוסס על תקשורת פיזית בין הרוקדים, ומאפשר חקירת המגע, המשקל, כיוון ומומנטום הפעולה.

קונטקט היא גישה לתנועה, לריקוד, למפגש אמיתי ומשוכלל של הרקדן עם גופו שלו, עם כוח המשיכה, עם הרצפה, ועם רקדן אחר באופן המאפשר יצירה תנועתית משוכללת, חדשה, ומהנה. התנועה במגע תוך הקשבה בו-זמנית לעצמנו ולפרטנר מאפשרת להגיע לביטוי תקשורתי יחיד במינו, כמו גם לאקרובטיקה מופלאה. האימפרוביזציה הקשובה מובילה את גופנו ונפשנו לרגעים בהם הדפוסים המקבעים אותנו רגע זזים הצידה ומאפשרים לנו אפשרויות חדשות.

הטכניקה החלה את התפתחותה בניו יורק בשנת 1972 על ידי קבוצת רקדנים בראשותו של הכוריאוגרף סטיב פאקסטון. במשך כמה שנים הם התנסו בה בין אם באימון בסטודיו ובין אם בהופעות אימפרוביזציה פתוחות לקהל.

כיום נלמדת הטכניקה גם בשיעורים פתוחים לקהל הרחב וגם בבתי ספר מקצועיים למחול כטכניקה לאימפרוביזציה ופרטנרינג. להקות מחול ידועות בארץ ובעולם (כגון להקת המחול ורטיגו, ענבל פינטו, וכו') משתמשות בקונטקט בכדי לאמן את רקדניהם, ואף משתמשות בשפה התנועתית הנוצרת ממפגש אורגני זה בכוריאוגרפיות שלהן.

שיעורי קונטקט וג'אם בתל-אביב

בנעים מתקיימים שיעורי קונטקט שבועים ואחת לכל שבת שלישית מתקיים שיעור קונטקט עם נושא מיוחד ולאחריו ג’אם קונטקט פתוח.

בהתאם לטבעו של שיעור קונטקט, כל שיעור הוא שונה מקודמו ומתמקד בנושאים מסוימים הקשורים בו. המטרה היא לבנות אינטילגנציית תנועה וכוח המגיע מהשלד ולא מהשרירים, להגיע לשחרור בגוף, להכרתו ולהתנתקות מהחשיבה הלוגית והתמסרות למגע ולזרימה אינסטינקטיביים וחופשיים.
השיעור לא דורש ניסיון קודם. יש להגיע עם בגדים נוחים לתנועה (טריינינג).

הכלים שנלמד ונשכלל:
– שיווי משקל
– מבנה וייציבה נכונים בהם נוכל לשאת משקל
– עבודה עם כוח המשיכה והרצפה
– התקרקעות
– התרככות
– שימוש בשלד במקום בכוח השרירים
– אנטומיה בתנועה
– מערכת העצבים האחראית על מידע תנועתי
– חידוד החושים הגופניים
– מודעות לחלל סביבנו
– מציאת הריקוד שבתוכנו תוך יצירת מרחב אישי בטוח לביטוי
– הקשבה לגוף שלנו ולגוף של האחר
– איך לשאת ולתת משקל תוך כדי ריקוד ושימוש במומנטום
– תקשורת דרך תנועה
– בטחון בגוף שלנו ושל האחר
– כלים להשתתפות בג’אם קונטקט אימפרוביזציה

מוזמנים גם קונטקטיסטים מנוסים שרוצים להתרענן מחדש ביסודות ריקוד הקונטקט. נחליף פרטנרים כך שנתנסה בריקוד עם בעלי סוגי גוף ונסיון שונים.