למה מתרגלים יוגה?
אנשים מתרגלים כדי להראות ולהרגיש טוב יותר. תרגול היוגה עוזר לחזק, לחטב, להגמיש ולאזן. בשגרת חיים עמוסה ומלאת מתח, יוגה עוזרת להגיע לרגיעה ומרפא לגוף ולנפש.
למי מיועדים השיעורים?
השיעורים שלנו פתוחים לכולם, ללא קשר למידת הגמישות או חוזק הגוף. כל שיעורי היוגה בסטודיו יוצרים חוויה שמאפשרת לתודעה ולגוף להיפתח.
אנחנו מציעים לכם מרחב לא תחרותי; מרחב להתפתחות אישית- גופנית, מנטלית ורגשית.
מה אנחנו מתרגלים?
בנעים, אנחנו מתרגלים ויניאסה ואשטנגה. שתיהן שיטות ששמות דגש על תיאום תנועה עם נשימה דרך רצף של תנוחות.
אין פה תרגול "רך" או "למתקדמים", יש פה שיעור במודעות.
אנחנו אסירי תודה על ההזדמנות לתמוך בכל התלמידים בדרך ההתפתחות האישית שלהם.
זה הישג גדול לעלות על מזרון. תהנו!
