דפנה ברוך – ויניאסה יוגה

דפנה ברוך ויניאסה יוגה

גיליתי את היוגה ממש במקרה, חיפשתי דרך תנועה שתמלא חלל שנשאר מהשנים שרקדתי כנערה. לא ידעתי בכלל על קיומו של התרגול או מה זה יוגה. נכנסתי לשיעור בפעם הראשונה ולמען האמת לא הבנתי כלום, חוץ מזה שאני בחלל שבו הכל אפשרי.

במהלך השנים למדתי עם אדם הראל, סיימון בורג אוליבייר וג'ייסון קרנדל – מורים שיחד עזרו לי לגבש תרגול והוראה שמבקשים דיוק, הבנה מעמיקה, השקעה ולמידה מתמשכת, לצד תזכורת יומיומית למה היא יוגה – חיבור, נוכחות, התבוננות, שקט, חקירה, תנועה, נשימה, פוטנציאל, הודיה והרבה הרבה שמחה.

לימודי היוגה לצד רפלקסולוגיה מאפשרים לי להתבונן על האדם כמכלול – לראות את האנטומיה-פיזיולוגיה המרתקת של הגוף שלנו, שהולכת יד ביד עם הנפש.