שיעורי מחול למבוגרים

בלט, מחול מודרני, עכשווי, גאגא, קונטקט, אימפרוביזציה, ג'אז,  לירי, אפריקאי, קאריבי, היפהופ, סטריפ  דאנס, חמשת המקצבים, פלמנקו, פרסי, ריקודי בטן, טרייבל פיוז'ן.. מה מזיז אותך?

"יצא לי להיות בהרבה שיעורי ריקוד, בהם הרגשתי לא בנוח. הרגשתי, שאם היה לי יותר נעים, הייתי יכולה להתקדם הרבה יותר מהר. אני מאמינה שגם רקדנים מקצועיים, ובעיקר מבוגרים מתחילים, יוכלו להנות מהשיעורים יותר, וגם להתקדם, אם האווירה של השיעורים תהיה פשוט נעימה". – רוני פרידמן, מייסדת "סטודיו נעים".

למתחילים, שיעור הריקוד הראשון עלול להיות לפעמים קצת קשה או מלחיץ. אם אתם מסתכלים מסביבכם ומרגישים כאילו כולם מעולים ורק אתם לא קולטים כלום, כדאי לדעת שתוך שיעור או שניים, זה מסתדר. אתם עפים באוויר, מצפצפים על חוקי הגרביטציה, מחייכים לעולם, והלב נפתח. יש לנו מגוון שיעורי מחול למבוגרים, מתחילים וממשיכים. בואו למצוא את הקצב שלכם.

אקסיס סילבוס מחול עכשווי

מחול עכשווי – Axis Syllabus

שיעורי מחול הכוללים עבודת רצפה, רצפים תנועתיים, קפיצות, אמפרוביזציה, תרגול קואורדינציה ועוד, בגישת האקסיס-סילבוס (Axis Syllabus) . בשיעורים אלו, למידה של מדעי הגוף - אנטומיה...
משחק מחקר תנועה

מחקר תנועה

אוהבים לזוז, לקפוץ, לרוץ, לשחק, לנסות, לגלות, להתפתח, להשתתף, להקשיב, לתקשר, לאלתר, ליצור, למצוא רגיעה או לפרוק מתח, לאתגר את עצמנו, לבד, עם שותפים,...

ריקודי בטן ומחול מזרחי

ריקודי בטן מקנים יציבה נכונה, חיזוק שרירים, גמישות, סיבולת נשימה, וכמובן הרבה שמחה
מחול אפריקאי תל אביב

ריקוד אפריקאי

ריקוד שבטי מסורתי, שורשי ומחובר לאדמה.

מחול בוטו

בשיעור נלמד להשתחרר מדפוסי החשיבה והתנועה ,נשאף להגיע לתנועה אותנטית על ידי יצירת מרחב חדש המאפשר יצירתיות והבעה חופשית. יינתנו כלים של הבעה בתנועה מתוך...
ג'אז לירי

ג'אז לירי

ג'אז לירי נמצא בין ריקוד בלט ניאו קלאסי למחול מודרני. סגנון לירי שם דגש על המילים, וכך הריקוד, נצמד למילות השיר, מספר סיפור.. ג'אז לירי הוא...
בלט למבוגרים

שיעורי בלט למבוגרים

בלט קלאסי הוא יסוד המחול המערבי, ובשיעור בלט קלאסי בסיס - נכיר את הבסיס של טכניקת הבלט. שיעור הבסיס אינו דורש כל רקע קודם והוא חוויה יוצאת דופן לכל מי שחלמו לרקוד ורוצים להתחיל בגיל מאוחר. שיעורי מתחילים מומלצים לכל מי שיש לו רקע בבלט וכבר צבר נסיון ושיעור ממשיכים מומלץ לתלמידים מתמידים המתאמנים..
מיכלי שוגרשייקר

שוגר שייקר – שיעור סקסי ג'אז

שוגרשייקר זאת טכניקה של ריקוד שמיועדת ללמד נשים את שפת גופן דרך תנועה זורמת, ארוכה ומעוגלת. המטרה האולטימטיבית של שיטה זו היא לעורר ולטפח...

שני גרנות – גופי תנועה

במהלך חודש ינואר נקיים בימי ראשון בצהריים שיעורי טכניקה עם שני גרנות. גופי תנועה מטרת השיעור לפתח מודעות של שימושיות וחסכוניות בגוף הנע. התרגילים בשיעור מגלמים...
ענת גריגוריו

שיעורי טכניקה ורפרטואר – ענת גריגוריו

במהלך דצמבר תקיים ענת גריגוריו שיעורי רפטואר בימי ראשון בצהריים. "השיעור מבוסס על גישתי לתנועה "לתפוס ולשחרר" המתמקדת בעיקר בעבודה דרך השלד והמפרקים בשילוב של...

גליה צור – מחול עכשווי (אקסיס סילבוס)

גליה צור הינה רקדנית יוצרת, מרצה ומורה מוסמכת בשיטת Axis Syllabus וסטודנטית לתואר שני במדעי תנועת הגוף. מאז שנת 2008 יצרה גליה לבמה והשתתפה כרקדנית...
איריס ארז

טכניקת רליס עם איריס ארז

לאורך חודש פברואר נקיים שיעורי ריליס בימי ראשון עם היוצרת איריס ארז, כחלק מרצועת אמנים מתחלפים. "בשיעורים נפגוש את היכולת של מערכת השלד להניע אותנו...

Melissa Moran – Ballet

Choreographer and teacher Melissa Morán is a certified Dance Instructor in Classical Ballet and graduated from “Escuela Superior de Música y Danza de Monterrey”...

מפגשי בוטו עם שלומצי מאזוז

הדרך אל מחול הבוטו עוברת דרך פתחו של הלב. ננוע בין מצבי תודעה שונים להעיר זכרון קדום החי רדום בין שכבות הגוף. בתוך נשימה ורטט פנימי...
תמר בר גיל ריקודי בטן

תמר בר גיל – ריקודי בטן

תמר בר גיל יצרה סגנון ריקודי בטן אישי מקורי, פרי החיבור העמוק שלה עם המוסיקה הערבית ואהבתה העצומה לריקוד [...]
עילאיה שליט - מחול מודרני

עילאיה שליט – מחול מודרני

רקדנית ומורה למחול מודרני. רקדה באנסבל בת- שבע, נעה דר, רננה רז, גילת אמוץ, איריס ארז ויסמין גודר. סיימה תואר ראשון בפסיכולוגיה באוניברסיטת תל אביב. השיעור דינאמי,...

מחול היום