דיפ פילאטיס הוא הזמנה לצלול לעומק, כמו עיסוי רקמות פיזי-תודעתי, המתמקד בעבודה מדוייקת ומתרכז בנשימה והכרת הגוף. מוסיקת ״דיפ-האוס״ וז׳אנרים אחרים, יעבירו את קצב השיעור והנשימות לחלל מוסיקלי משותף… זה לא טראנס או מחול, זו עבודה עם מוזיקה עמוקה המכתיבה קצב ומאפשרת להשתמש בביט כאביזר לכל דבר. מעבר להנאה והחיבור האוטומטי שלנו למוזיקה, השימוש בקצב מאפשר להדגיש את החזרתיות, הנשימות והזרימה, ומהווה משתנה אירובי-מדיטטיבי שבעקבותיו מגיע שחרור עמוק.
– – – – –
רועי פוזניאק – מוסמכת כמדריכת פילאטיס מזרן ומכשירים של ביה״ס PSC בסטודיו נעים, מאמנת כושר אישית ומאמנת חדר כושר.
במהלך שירותי הצבאי כמדריכת כושר קרבי בחייל האוויר נחשפתי למגוון רחב של מתאמנים והתמקדתי בחיזוק צוואר וגב כמו גם עבודת שיקום ופיזיותרפיה, דבר אשר שיפר ועיצב את דמותי כמאמנת .
אני משלבת את אהבתי לאומנות וכושר, בין המכחול לכדור הצבע והגומיה. השילוב בין מדעים לאומנות, ההבנה האנטומית של גוף האדם והרצון לעבוד נכון מהווים את הבסיס ואבני היסוד בתפיסת התרגול וההוראה שלי; מעטפת של יצירתיות והסתכלות על הגוף כקאנבס ויצירת חלל יצירה וחקר משותף בסטודיו.
