אדי דאו – פאוור ויניאסה

מדריך יוגה בקבוצות ובאופן פרטי בנוסף להעברת סדנאות בארץ ובחו"ל, בשיטת פאוור ויניאסה.
פאוור ויניאסה הינו רצף הבנוי מתנוחות הלקוחות מזרמים שונים של היוגה כמו אשטנגה, ויניאסה, האטה יוגה ואיינגר – שאוחדו לרצף דינמי ומאתגר. התרגול הדינמי זורם לפי הקצב הקבוע של הנשימה, מה שהופך את המעבר בין תנוחה לתנוחה לרך, זורם וטבעי.
״ויניאסה״ הינה תרגול דינאמי מצד אחד אך מאידך שומרת על זרימה ורוך. קצב התרגול מוגדר כשילוב בין תנועה לנשימה. אופיו של השיעור מאפשר דגש על דיוק ותנועה נכונה מחד, ויצירת חום פנימי ועבודה על גמישות וחוזק מצד שני. הויניאסה שואבת השראה רבה משיטת האשטנגה ומשלבת בתוכה גם דגשים משיטת איינגר. היא שומרת על עדינות ורכות תנועתית לצד דיוק בתנוחות הגוף.