24 - 31דצמ2016

ההשתלמות הינה לימודי המשך למדריכים/ות ומורים/ות מעולם האקרובאטיקה האווירית (כולל ערסלים ואומנויות הקרקס) .

מיקום: ההשתלמות תערך בסטודיו נעים שנמצא ברח' מאז''ה 42 בתל אביב

אני מזמינה אתכם להוסיף מימד חדש לתרגולים שלכם, שיפתח בפניכם אפשרויות חדשות לאימונים קבוצתיים ואישיים, עם סגנון תרגול ייחודי, מושך אשר מיעד למתרגלים מתקדמים בתחום.

מעצם זה שהערסל הוא כלי כל כך מגוון, ישנם סוגים רבים של תרגילים שאפשר לבצע בו: תנוחות מעולם האקרובאטיקה אווירית, תנוחות יוגה קלאסיות, תנוחות פילאטיס ידועות ומגוון תרגילי TRX. בקורס נתבונן על הערסל ככלי שמשלב את כל האלמנטים לעיל, עם דגש על אקרובאטיקה אווירית ותרגילים ואימוני כושר מתקדמים.

ההשתלמות מתאים לבעלי ניסיון ביוגה אווירית, בהתעמלות קרקע ומכשירים, טרפז, חישוק, טיסו, אקרובטיקת מזרון וכד'.

       על ההשתלמות

     דרישות מקדימות:

  • תעודת הדרכה/ הוראה מתחום האקרובטיקה האווירית כגון: קורס הוראת יוגה אווירית,לימודי קרקס, או רקע בהתעמלות קרקע ומכשירים.
  •  ראיון אישי עם רינת.
  • היקף ההשתלמות- כולל 10 שעות לימוד ויתחלק ל-2 מפגשים, משך כל מפגש- חמש שעות.
  • מועדי המפגשים- ההשתלמות תיתקיים בדצמבר בימי שבת:  24.12 -31.12. - בין השעות 12:00-17:00 

   תכנית הלימודים:

  •   תכנית הלימודים כוללת שני מערכי שיעור שונים, כל שיעור כולל תרגילים עם דגש על אקרובטיקה ותרגילי כוח וגמישות.
  •  ההשתלמות כוללת ספר הדרכה מלא שכולל תמונות של כל תרגיל.
  •  ההשתלמות מוגבלת לשמונה משתתפים/ות. 
  •  דרישות - הגעה והשתתפות מלאה בשני המפגשים.

עלות והרשמה

עלות ההשתלמות: 1,000 ש''ח כולל מע"מ.

ההרשמה להשתלמות מותנית בתשלום מקדמה על סך 250 ש''ח. לא ישמר מקום ללא תשלום המקדמה.

ניתן לחלק את עלות ההשתלמות ל-עד 2 תשלומים.

תנאי ביטול:

  • עד 8 ימים מראש, החזר מלא.
  • עד 5 ימים מראש, 50% החזר.
  • לא יינתן החזר כספי במקרה של ביטול לאחר תחילת ההשתלמות.
  • חובה להסדיר תשלום מלא עד שבוע לפני תחילת המפגש הראשון.

להרשמה נא להתקשר לרינת: 052-509-4717

אודות רינת רו

לפני תשע שנים התנסיתי לראשונה ביוגה אווירית. זו הייתה אהבה מריחוף ראשון ומאז התמכרתי קשות ולא הפסקתי לרחף.

אקרובטיקה תמיד הייתה חלק אינטגרלי מחיי. את הקריירה בתחום התחלתי כבר בגיל שלוש כשהשתתפתי בחוג התעמלות קרקע. התעמלתי במשך שנים רבות, אך עם הזמן הרגשתי שקשה לי להתמיד עקב נדידת משפחתי מארץ לארץ בשל עבודת אבי במשרד החוץ. עברנו לניו-יורק, קהיר, ניו-דלהי, רבת עמון, אטלנטה ולבסוף- בחזרה לארץ.

לאחר השירות הצבאי שלי חזרתי לניו-יורק ושם סיימתי תואר ראשון בתקשורת. מיד לאחר התואר התחלתי לעבוד בערוץ הטלוויזיה הידוע בארה"ב NBC - חוויה מדהימה ומיוחדת.

למרות שחלפו שנים מאז שהתעמלתי באופן מקצועי, מאוד התגעגעתי להתעמלות קרקע. מצאתי חוג התעמלות קרקע למבוגרים ונכנסתי בחזרה לעניינים, אך לאכזבתי, גופי לא עמד באינטנסיביות של הפעילות והדחיסה על המפרקים. משם המעבר הכי הגיוני היה ליוגה.

נהניתי מהיוגה מאוד אך חסר לי מאוד הצד האקרובטי שכל כך אהבתי בהתעמלות הקרקע.  חדר הכושר שלי הציע חוג חדש ומסקרן בשם יוגה אווירית. התנסיתי בו ובסוף השיעור הראשון כבר הייתי מכורה! המשכתי להתאמן 4-5 פעמים בשבוע וכעבור שנה כבר התחלתי ללמד במקביל לעבודה שלי ב- NBC.  

הרגשתי שתחום הכושר האווירי סיפק לי את כל האלמנטים שאני אוהבת, ובמקביל לא הקשה על גופי יתר על המידה. הוא חיזק, מיצק והגביר את הגמישות שלי, יותר מכל סוג ספורט אחר. תופעת לוואי שלא ציפיתי לה הייתה ההשפעה המדהימה שהייתה ליוגה אווירית על גופי. השנים כמתעמלת קרקע ומכשירים גרמו לי לפציעות שונות וכאבי גב כרוניים. הנס היה שככל שהתאמנתי יותר, ובעיקר התהפכתי בערסל, נעלמו כאבי הגב והמפרקים השונים.

לאחר 9 שנים בניו-יורק החלטתי לחזור בחזרה לארץ. נדהמתי לגלות שלא היו שיעורי יוגה אווירית בישראל, אז שוב התחלתי בעצמי ללמד. תוך זמן קצר התחום האהוב עלי תפס תאוצה ופנו אליי בלי סוף מכל רחבי הארץ בבקשה להגיע וללמד, מה שהוביל אותי לפתיחת הקורס הראשון שלי להוראה כאן בארץ. הקורס שלי בנוי מהידע רחב השנים שלי כמורה ומתעמלת ביוגה באקרובאטיקה אווירית. מערכי השיעור והתרגילים עצמם נבחרו בקפידה מהניסיון שלי. הטכניקה אצלי באה לפני הכל, ואני מאמינה שעם ידע וטכניקה נכונה אפשר להעביר שיעור מהנה, אפקטיבי, בטוח והכי חשוב- כיף!

מקווה לראותכם/ן,

רינת.

חזור לרשימת האירועים..