27מאי2016

12:00 - 14:30

הכדור והגומייה הם שני אביזרים נפוצים ומוכרים מעולם הפילאטיס ולא בכדי.
אביזרים אלה מספקים באופן יעיל ומיידי תמיכה לגוף בעבודת המזרן. הינם עשויים מחומר גמיש, הגמישות מתכתבת עם אלסטיות השרירים ומעודדת עבודה עצימה. 
 
הגומייה מעודדת את ההתארכות, האליימנט והתמרכזות. הכדור מאפשר עבודה כנגד משטחים לא יציבים, עבודה מסוג זה מגרה את השרירים המייצבים להתגייס ומשפרת את שיווי המשקל.  
ביחד הגומייה והכדור יוצרים חגיגה, מעוררים את החושים, השרירים והדימיון. 
 
בסדנא נלמד כיצד לאתגר את הרפרטואר האהוב והמוכר, ומצד שני נשתמש באביזרים על מנת לתמוך ולהעצים את עבודת הליבה. 
 
הרשמה מוקדמת 035188998, סטודיו נעים במזא"ה.

חזור לרשימת האירועים..