30מרץ2016

14:30 - 16:30

מחיר: 140שח

מבנה גוף האדם כמו שהתפתח עד הלום נועד ויעיל ביותר לטיפוס וריצות קצרות ומהירות.

התלות במכשירים כמו מחשב, טלפונים ושאר ירקות גורמת נזקים בלתי הפיכים לגוף (מערכת עצבים, שרירים, שלד) ומכאן גם לנפש הכמהה לתנועה ומשחק. אירוניה. מחד הטכנולוגיה מובילה אותנו במהירות אל יעדים מרגשים – ומאידך הגוף מתכלה אל מול המסכים מדכאי התנועה.

הסדנה נועדה לתת מענה (חלקי) לאבל שאנו עושים לעצמנו, ומאפשרת בראש ובראשונה ידע ומודעות. מתוך הבנה בסיסית (או מעמיקה) לאגרונומיה נכונה כמו גם לביומכניקה של ישיבה, ריכוז, ראייה מאומצת, שימוש ממושך בכפות ובאצבעות הידיים – וכל זה בשילוב הגרוויטציה שעד כה ניצחה בכל הסיבובים פה על כדור הארץ, נלמד מגוון רחב של תרגילים פשוטים שאפשר לבצע תוך כדי הישיבה מול המחשב.

מה?? כן! אין צורך במזרן, אביזרים, או בגדי התעמלות. אתם, והכסא. כן, חייבים להצטייד במוטיבציה והתחייבות לדאוג לגוף הזה, הדבר היחיד שבאמת ברשותנו. הסדנה והתרגילים אינם באים כתחליף לפעילות גופנית, אלא כמענה זמין תוך כדי השעות הארוכות מול המחשב.

** להתראות!!

הסדנה מעוברת על ידי אלה בן-אהרון, מורה בכירה לפילאטיס. 

חזור לרשימת האירועים..