07 - 28יונ2019

14:00 - 16:00

מיקום: אבן גבירול 108, תל אביב- יפו

סדנת יסודות היוגה נועדה לסלול דרך בטוחה ונעימה לכל אחת ואחד שרוצים להתחיל לתרגל יוגה.

משמעות המילה יוגה היא union - לאחד, לרתום, לחבר.
והיוגה היא אכן עולם רחב המאחד בין הגוף, התודעה והנפש.
אך לעיתים, בתור מתרגל.ת מתחיל.ה, בתוך אינסוף תוכן והנחיות דווקא נוצרים הפרדה, בלבול ואי נוחות, ואנחנו עלולים לוותר.

בקורס נבנה בסיס לתרגול:

* אסאנה - היכרות עם תנוחות יוגה ואיך להימנע מפציעות בתרגול
*פראניאמה - נלמד תרגילי נשימה בסיסיים
נבין את הקשר של הנשימה למצב הגופני והמנטלי
*מדיטציה - נתנסה במדיטציה על מנת לחדד הקשבה פנימית ונוכחות
*פילוסופיה - נחשוף מבוא לפילוסופיה של היוגה

הפורום האינטימי והיחס האישי מעודדים שאילת שאלות ושיח פתוח.
הסדנה מניחה אבני יסוד לתרגול יציב, נינוח ומאוזן - תרגול הממשיך הרבה מעבר למזרן היוגה.

בהנחיית דפנה ברוך

מחיר והרשמה דרך הלינק:
160 ש"ח - למנויי הסטודיו.
480 ש"ח - למי שעוד לא.
*לא ניתן להרשם לחלק מהמפגשים.

**על מנת לשמר את היחס האישי , הסדנא מוגבלת ל15 משתתפים. יש להרשם מראש!

**ניתן לבטל הרשמה עד 72 שעות לפני מועד האירוע.

 

 

חזור לרשימת האירועים..