17ספט2020

18:00 - 21:00

מתרגלות/ים יקרות/ים, אני מזמינה אתכן/ם לסדנה בת שעתיים וחצי בה נחקור את מלכת התנוחות ההפוכות  –  עמידת ראש - SIRSASANA.

התנוחה והווריאציות שלה, היא חלק בלתי נפרד מתרגול היוגה, היא מזרימות דם למוח, משפרת את תהליך העיכול, משפרת את המערכת החיסונית, משפרת את הריכוז ולא פחות חשוב – מרוממת את מצב הרוח.
תרגול קבוע של תנוחות הפוכות דורש עקביות, ריכוז , שליטה וטכניקה נכונה.
הסדנה תוקדש לחקירה והכנה לקראת התנוחה. 
נלמד וריאציות ומודיפיקציות של התנוחה,  מה שיאפשר למתרגלים בכל הרמות להתנסות.

הסדנה תארך ביום חמישי 17 לספטמבר
בין השעות 18:00 - 21:00

הרשמה מוקדמת (עד ספטמבר 10):

רגיל:
 
נתראה ונמסטה 🙂
 
 
 

חזור לרשימת האירועים..