מחיר: 40שח למנויים \ 80שח למי שלא (משך השיעור שעתיים)
שיעורי אקסיס סילבוס פתוחים
שני 4.1.16 - 11:00
שלישי 5.1.16 - 19:30
רביעי 6.1.16 - 11:00
מהי שיטת האקסיס סילבוס? שיטת האקסיס סילבוס הינה מצע למחקר וחינוך רב תחומיים וכלי לפיתוח והעברת ידע בנושאים הקשורים לתנועה משוכללת, יעילה ובריאה.
מתוך הבנה, שהגוף הינו מתנה שאינה ניתנת להחלפה, מטרת השיטה היא להציע שיטות מעשיות להפחתת הסיכונים הגופניים הקשורים לתנועה ופיתוח דרכי תנועה יעילות לאנשים העוסקים בתנועה באופן מקצועי, ולאנשים נעים באשר הם.
בשיעורי אקסיס סילבוס חוקרים בין השאר טווחי תנועה אופטימליים, דרכים למניעת פציעות, הפחתת עומס מהמפרקים, ושימוש יעיל במסת הגוף והמומנטום המאפשרים תנועה זורמת.
*השיעורים יתקיימו באנגלית
Tension for Integrity?
"In the class I will guide you through a movement research, exploring the body as a tensegral mechanism. Focusing on the question how much tension we need to obtain a harmonious link between joints and body parts, we will explore the principles of tensegrity (tension and integrity) through discussions and exercises and shift the theoretical knowledge in our body consciousness. Applying balanced tensegrity in motion implies the intricate and complex study of biomechanics and the tensional relationship between articulations and body parts.
We will use guided improvisation, somatic exercises and repetitive movement patterns, which may facilitate our sensitivity to our body’s condition, resources and abilities.
Tensegrity is the architectural and also biologic principle of structure based on non-touching compression elements floating in a balanced sea of tensional elements. Applied to our anatomy, the compression elements are our bones suspended and held in relationship by an all encompassing and permeating web of connective tissue (fascia), muscle and ligaments.
The Axis Syllabus is a pool of information that can inspire a profound process towards a better understanding and deeper awareness of bodily movement. Compiled from scientific insight and empirical sources, the Axis Syllabus is a powerful instrument for movement analysis, which can assist in the comprehension of the body and its motion possibilities and support the effort to devise logical training strategies or achieve greater endurance and health."
Lisbeth Bitto is an Austrian dancer, choreographer and performing artist, currently residing in Vienna.
She started her auto-didactic dance education by practicing Break Dance and Urban Style before she got introduced to the Axis Syllabus in 2007.
Since then, her movement research focused on the combination of acrobatic and contemporary dance vocabularies. Lisbeth Bitto performed for several international choreographers (Christina Raubauer (A), Silke Grabinger (A), Janice Parker (GBR), Joseph Eder (G), Romina Kolb (A)) and is teaching regularly Axis Syllabus Workshops in Austria and abroad