חציית קו אמצע הגוף, וטבעת המג’יק – סדנה למורי פילאטיס עם שקד גורפינקל-כהן

עבודה א-סימטרית וחציית המרכז מציבה אתגרים מחשבתיים עבור המתאמן. ההתמודדות מול האתגרים הללו מעודדת שיפור יכולת קוגניטיבית והפעלת יצירתיות בפתרון האתגרים שהם מעלים. עבודה זו מגרה את המוח לחשיבה שונה מן הרגיל, הגוף נאלץ להתמודד עם העבודה האלכסונית כמכשול מסוים, ואף כגורם הפתעה, ממש כפי שקורה בחיי היום-יום: תיק כבד רק על כתף אחת, מדרגה גבוהה במיוחד, כאב שמופיע באופן לא סימטרי וכן הלאה.

 

תוך התעסקות בנושא זה, נשתמש בטבעת כגורם התנגדות, ועל מנת ליצור שרשראות קינטיות סגורות כנגד הגפיים או מרכז הגוף, ובתבניות תנועה שונות.

 

נחקור תרגילי רפרטואר ווריאציות שונות.