25אוג2017

אלה בן-אהרון (Pilates MT, MFA) בשיתוף עדי דוידוביץ' (BPT, MsPT)

12:30 - 17:30

הסדנא מיועדת למורי פילאטיס מזרן, אך יכולה להתאים לכל מורי התנועה באשר הם.

בסדנא, מורי הפילאטיס ילמדו מהם השינויים, המגבלות והסיכונים המתרחשים בגוף האשה עם התפתחות העובר לאורך תשעת חדשי ההריון.

  • נלמד את עולם המושגים הקשור בהריון ולידה, נעמוד על השינויים הפיזיולוגים ואיך יש להתייחס אליהם בזמן תרגול פילאטיס בהריון.
  • נעמיק בנושא רצפת האגן, המבנה והביומכאניקה – ונבין איך לכווץ ולהנחות כווץ נכון עם הבנה של טעויות נפוצות שנשים עושות.
  • נבין מהו הפרוטוקול המתייחס לקליינטית ההרה ויחד נבנה תכנית אימונים שתתאים לנשים בשלבי ההריון השונים - עם דגש משמעותי על כך שכל אישה חווה הריון ומרגישה את גופה אחרת לחלוטין.
  • נתייחס לדרך עבודה פרטנית כמו גם שילוב של נשים בהריון בקבוצת תרגול פילאטיס גדולה.
  • בנוסף, נלמד מה הצרכים של האשה וגופה לאחר הלידה על מנת לתמוך בחזרתה לשגרה מחודשת מרגשת ומאתגרת!

** למשתתפי הסדנא תנתן תעודת השתתפות **

עלות
מחיר מלא -450 ש"ח (400 ש"ח לבוגרי PSC
להרשמה, התקשרו 03-5188998

הסדנא תתקיים בסטודיו נעים, מזא"ה 42

חזור לרשימת האירועים..