10:30 - 17:30
אנחנו שמחים להזמין אתכם לקחת חלק בסדנה שלנו.
בואו להזיז את הרקמות, להזרים את הדם, לנשום יחד ולשטוף החוצה את כל החסמים הרגשיים המכבידים עלינו ביום יום.
הנשימה היא החיבור שלנו לעולם.
עם כל מחזור נשימה וככל שהתהליך מתעצם ניתן לקלף שכבות של התנגדות פנימית ולהגיע לזרימה עמוקה. דרך התחושות העמוקות של הגוף אנו יכולים להגיע לשחרור רגשי וליצור הרמוניה פנימית.
כאשר אנו בוחרים להתמודד עם הרגשות והתחושות באופן מודע, נוצר תהליך של ריפוי.
הנשימה היא גם חלק בלתי נפרד מהתנועה של גופנו. היא מסייעת לנו בהזרמת הדם אל החלקים הכי קטנים והרקמות הכי עמוקות.
והתנועה, התנועה היא חלק כה חשוב מחיינו. בתרגול פילאטיס ובודי פלואו (Body Flow) מתגלות יכולות מופלאות של הגוף והתודעה. הזדמנות להתנתק מהשגרה היומיומית ולמקד את תשומת הלב בגוף- ובנפש. להניע רקמות, להזרים את הדם, לחזק את הגוף ולפתוח את הלב.
הסדנה מתאימה למתאמנים בכל הרמות, לכל מי שרוצה לפתוח את הלב, להשתחרר מהשגרה, להשתחרר מהעומסים הנפשיים .פרט לנשים הרות.
אין צורך בנסיון קודם, ינתנו הנחיות לפני ובמהלך התרגולים.
בואו בבגדים נוחים לתרגול, ותביאו אתכם נשנוש קל ובקבוק מים.
10:30- התכנסות
11:00- תרגול בודי פלואו (Body Flow) עם דניאלה
12:30- הפסקת נשנושים
13:00- ריברסינג עם שירן
מתרגשים ומחכים לראות אתכם
שירן מיכאלי - מנחה סדנאות נשימה, תנועה ועבודה אנרגטית. עוסק בריברסינג, בשיטת השטיפה האנרגטית וברפואה סינית ויפנית. בוגר מכללת רידמן, בית ספר ברושים וכן תלמידו של ד"ר נאדר בוטו. מנחה סדנאות ועובד בקליניקות פרטיות גם בדנמרק, שבדיה, אסטוניה וקנדה
דניאלה אבנת- מדריכת פילאטיס, קונטרולוג׳י (פילאטיס קלאסי) ומדריכה בשיטת Fly stick. בעלת סטודיו לפילאטיס.
עלות בהרשמה מוקדמת 280 שח
עלות ביום הסדנה 330 שח
עלות למנויי סטודיו נעים 260 שח
הסדנה תתקיים בסטודיו נעים- סניף יפו (שמעון הצדיק 18)
לשאלות והרשמה- דניאלה - 054-2400169