13:30 - 15:30
מיקום: מזאה 42, תל אביב
מכשירי הפילאטיס הומצאו כתהליך דרכו ג׳וזף איפשר לפצועי מלחמה (WWI) ששכבו במיטות בתי החולים להשאר בתנועה. בהמשך, הוא שכלל ופיתח את המיטות על מנת לעזור לגוף להבין איך לבצע את תרגילי המזרן בצורה נאותה - בעזרת מערכת של קפיצים היוצרים התנגדות, ומיטה התוחמת את הגוף להשאר בטווחי תנועה יעילים.
בהשתלמות המורים הקרובה, נסתכל על חלק מרפרטואר תרגילי הרפורמר, נבין את מטרתם ונתרגם אותם לכדי ביצוע על המזרן בעזרת גומיה וגליל פילאטיס.
עלות: 150 ש"ח
מזא״ה 42 / להרשמה: 03-5188998