13:00 - 16:00
מיקום: שמעון הצדיק 18, תל אביב יפו
סוואמי יוגרטנה מגיעה אלינו לביקור ראשון בארץ מהודו.
סוואמי יוגרטנה מלמדת ברוח הסטיאננדה וממשיכה את המסורת של המוסד המכובד ליוגה- ביהר סקול.
במפגשים אותם תעביר תהיה נגיעה בתנוחות, תרגולי נשימה, מדיטציות, מנטרה יוגה ועוד רבדים שונים של מסורת היוגה ההוליסטית.
יוגה נידרה- שינה יוגית, טכניקה אהובה של סטיננדה ביהר סקול, כוללת כניסה מובנית מהעולם החיצוני של הצלילים, פנימה אל הגוף, הנשימה, המינד ומשם אל תוך מעמקי הלא מודע. בתהליך זה נשחרר מתחים, הנחות שליליות ונמלא את עצמו בחיוביות מעוררת, שתחבר אותנו למימדים גבוהים ותיצור בנו שמחה וחיוניות.
בכל סשן ינתנו התרגולים הבסיסיים בתוספת אספקט אחד נוסף בו נעמיק.
בסדנאות ינתנו הנחיות לתרגולים נוספים בבית. מי שיהיה נוכח בכל סידרת הסדנאות, יקבל את הסט השלם של תירגולי היוגה נידרה בתוספת מדיטציות שונות מהטנטרות.
מדיטציות מהטנטרות- בתוך התרגול של יוגה נידרה, תיכלל גם בכל מפגש מדיטציה מתוך הטנטרות, שהן סימן ההיכר של סטטיאננדה ביהר סקול.
אסאנה, פראנימה, וצ'אנטינג- ממסורת הביהר יכללו בתוך השיעורים בכפוף למגבלות הזמן.
הסדנא תעסוק ביוגה נידרה, צ'ידקש דהראנה, טראטק ומנטרות
להישאר בערות תוך כדי תרגול ולגלות את נפלאות ההכרה. צ'ידקשה דהראנה- להכיר את מסך המוח הפנימי, המימד בו נחווים כל ביטויי ההכרה. טראטק- מדיטציית אור הנר, שירת מנטרות ובמידה ויאפשר לנו הזמן גם תנוחה ונשימה.
עלות:
150 ש"ח למנוי נעים.
180 ש"ח מחיר מלא.
ביום ההרשמה 200 ש"ח לכולם.