Meital Oved yoga vinyasa for women teacher training tel aviv
06נוב2019
29ינו2020

עם מיטל עובד

10:00 - 15:00

ימי רביעי בין השעות 10:00 – 15:00. משך הקורס 13 מפגשים, סה"כ 65 שעות.

למי מיועד הקורס

הכלים שנלמד באים מעולם היוגה, אבל הקורס מתאים למורות ומורים לתנועה מכל הזרמים, שעברו הכשרה קודמת או שנמצאים בתהליך הכשרה, ומעוניינים להעמיק את ההבנה לגבי גוף האישה והשינויים המתרחשים בו, ולתת מענה מדויק, אחראי ונכון למתרגלות הרות, יולדות ונשים בטיפולי פוריות.
הקורס פתוח גם למתרגלות מנוסות (מעל שנתיים רצופות) מכל הזרמים המעוניינות להעמיק את הבנתן לגבי גופן וללמוד עבור עצמן והסביבה הקרובה שלהן.

הסמכה

הקורס מזכה ב65 שעות כחלק ממסלול הוראה למורים 500 שעות בסטודיו נעים.
מי שאין לה הסמכה קודמת תקבל מטעם הסטודיו תעודת השתתפות בקורס להוראת יוגה לנשים בטיפולי פוריות, נשים בהריון ונשים לאחר לידה, באופן פרטני, בקבוצות ייעודיות ובשילוב בקבוצות מעורבות.
קבלת תעודה תהיה מותנית במילוי מטלות הקורס.

עלות

עלות הקורס בהרשמה מוקדמת (עד שבועיים לפני תחילת הקורס) 2900 שקלים, ולאחר מכן 3600 שקלים.
במקרה של ביטול: עד סוף השבוע השני של הקורס יוחזרו 2/3 מהסכום. לאחר מכן לא יתאפשר החזר. 

עוד על הקורס

הקורס עוסק בהוראת יוגה לנשים בגילאי הפריון, בדגש על נשים הנמצאות בטיפולי פוריות, נשים בהריון ונשים לאחר לידה. תקופות אלו בחיי האישה מביאות איתן שינויים וטלטלות רבות, והצרכים בתקופות אלו משתנים בהתאם - בחיים ובאופן התרגול.
בקורס נלמד מהם המאפיינים הייחודיים של כל אחד משלבים אלו, בהם נמצאת האישה: נבין את ההיבטים הפיזיולוגיים והרגשיים המלווים את השלבים השונים, ונלמד כיצד להתאים את הכלים של היוגה לגופה של האישה בכל שלב באופן מעשי ומפורט.
מטרת הקורס היא ללמוד לעומק את גוף האישה בתקופת חיים זו: להכיר לעומק את השינויים שהגוף חווה במהלך הריון, להבין את הצרכים הספציפיים של הגוף לאחר לידה, ומה השפעתם של טיפולי פוריות על הגוף הנשי.
נלמד איך להנגיש ולהתאים באופן מדויק את תרגול היוגה אל האישה, באשר היא, על מנת להיטיב עמה ועם גופה:

  • להעמיק את חיבור האישה לעצמה ולגופה
  • להבין את מחזוריות האישה במהלך טיפול פוריות
  • לסייע בוויסות התפקוד של המע' ההורמונאלית ומע' העצבים
  • ללמוד כיצד להתאים את התרגול למחזוריות החודשית
  • לשפר את התחושות הפיזיות במהלך ההריון
  • להכין את גוף האישה לקראת לידה בריאה ויעילה
  • לסייע בהחלמה טובה של הגוף לאחר הלידה
  • להקנות כלים מדויקים ונכונים להתאוששות, העלאת טונוס שריר ורמת האנרגיה של היולדת
  • להוות מרחב תמיכה מאפשר לתקופות מאתגרות אלו

הנושאים הנלמדים בקורס:

  • גוף האישה – מחזוריות חודשית.
  • מערכת העצבים, מערכת הנשימה והקשר להורמונים.
  • רצפת האגן הנשי – אנטומיה ופיזיולוגיה.
  • נזקים ברצפת האגן ותופעות לאחר לידה – סקירה ופתרונות בתרגול.
  • שלושת הבאנדות, מערכת השרירים המייצבים ושיטת העבודה במעגל שרירי סגור.
  • תרגול ייעודי לנשים בטיפולי פוריות - סביב המחזור החודשי.
  • שילוב נשים שנמצאות בטיפולי פוריות בשיעורים מעורבים.
  • שינויים הורמונליים במהלך הריון.
  • סימפטומים אופייניים להריון ופתרונות ייעודיים בתרגול.
  • יציבה נכונה ותרגול ייעודי במהלך הריון.
  • שילוב נשים הרות בשיעורים מעורבים.
  • תרגול תומך לאחר לידה.
  • שילוב יולדות בשיעורים מעורבים.
  • היבטים רגשיים במרחב לידה ופריון.

דרכי הלמידה בקורס יכללו למידה תיאורטית, הרצאות ושיחות, מצגות, תרגול יוגה ומדיטציה, תרגולי נשימה, עבודות בית ועבודה בקבוצות.

על המנחה

מיטל עובד, אמא לשלושה, מתרגלת יוגה מזה 20 שנה ומורה בכירה ליוגה מזה 14 שנים.
בוגרת שלושה קורסי מורים (יוגה נשית, ויניאסה, פראנה ויניאסה), תלמידתה של מירה ארצי-פדן, מפתחת שיטת היוגה הנשית בישראל.
מעמיקה בדרך היוגה ובדרך האישה, חוקרת גוף וסקרנית תמידית.
בין הכשרותיה: תואר ראשון באוניברסיטת תל אביב בפסיכולוגיה ותקשורת, אנטומיה יישומית, רכבות אנטומיות, ריקוד הלידה, תטא הילינג.
עוסקת בהוראת יוגה לנשים בקבוצות ובאופן פרטני. בעלת ניסיון רב והיכרות עמוקה עם תחום ההריון, הלידה והפריון. משתמשת בכלים רבים ומגוונים מעולם היוגה, התנועה, האנטומיה והרגש, אותם צברה לאורך השנים, כדי להשיג תוצאות נפלאות ומרגשות עם תלמידותיה ותלמידיה.

בוגרות הקורס אומרות

"קיבלתי הרבה עומק לנושאים שעד עכשיו עסקתי בהם רק על פני השטח. אני מרגישה שהקורס יכול להתאים לכל אישה שרוצה להתחבר ולהבין את עצמה יותר"

"זה היה מאד עמוק בשבילי. מאד אינטואיטיבי לי ללמוד מהראש, ואהבתי את ההזדמנויות ללמוד דרך הגוף. הרגשתי בסוף יום עם התרגול שהגוף שלי ממש סופג פנימה את כל הידע של אותו היום."

 

מרצות אורחות
ענבר פינטו - פיזיותרפיסטית מוסמכת, בעלת 15 שנות ותק במגזר הציבורי והפרטי. מומחית לשיקום רצפת האגן, מטפלת בשיטת ארויגו, מורה ליוגה נשית ומשלבת מדיטציה ומיינדפולס במרחב הטיפולי. עובדת במרפאתו של פרופ' סוריאנו עם צוות רופאים המתמחה בנשים עם אנדומטריוזיס ובעיות פריון ובמרפאתו של ד"ר גיל לוי.

 

 

יעל אלחנן פרי - דולה ומדריכת הכנה ללידה, מלמדת יוגה לנשים בהריון והאטה יוגה ברוח השאדו. צועדת בדרך היוגה  משנת 2000. מלווה נשים בכל שלבי החיים, בהתייחסות ובהתאמה של התרגול לשלבים השונים של המחזור החודשי ושלבי ההריון השונים. אמא לעמנואל ולסופיה, בת זוגתו של אמיר.

 

 

סיגל ביבר - סיגל מתרגלת ומתפתחת בדרך היוגה 20 שנה. מורה ליוגה ויוגה תרפיה, מרצה על הפילוסופיה היישומית של היוגה, מנחת מדיטציה ומלווה אנשים בתהליכי הבראה והתפתחות. מקימה ומנהלת בשיתוף עם שירה נהלוני גליקסברג את תחום הוראת היוגה למתמודדים עם סרטן במכללה האקדמית וינגייט בשיתוף האגודה למלחמה בסרטן. מכשירה מורים ליוגה בתחומים השונים שלעיל.

 

טלי תורג'מן - פסיכותרפיסטית גופנית, רעיה ואמא לשניים. "בתהליך האמהות למדתי כי חוויות חיינו משנות אותנו. בתוך שדה-הלידה (פריון, הריון, לידה, הנקה, אמהות) מתקיים שדה שקוף: זהו מרחב תת קרקעי בו מתרחשים תהליכי התפתחות אישית משמעותיים הקשורים קשר הדוק לתקופה ייחודית זו. במהלך המסע כולו ותהליך שדה הלידה מתעוררים פחדים בהריון, לקראת הלידה ובלידה עצמה."

חזור לרשימת האירועים..