תל אביב. פלורנטין. נעים http://www.naim.org.il מרכז לתנועה - יוגה. פילאטיס. מחול. פלורנטין. תל אביב Tue, 21 Feb 2012 17:33:53 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3 סדנת קראמפינג עם ג’וס http://www.naim.org.il/krumping101/ http://www.naim.org.il/krumping101/#comments Sun, 19 Feb 2012 13:11:26 +0000 admin http://www.naim.org.il/?p=3729 אז נגיד שאתם הולכים על רחוב סלמה, ואיזה חבורה של ליצנים באה מאחור ומתחילה להציק. מה תעשו?
קראמפ!

קראמפ (Krump) הוא סגנון היפהופ שנולד ברחובות לוס אנג’לס בשנות ה90. פריסטייל חדש ולא מסחרי, קראמפינג מושפע מריקוד אפריקאי והיפהופ מודרני כאחד. ריקוד רחוב אותנטי מלא עוצמה והבעה.

כמו כל דבר בעולם, גם קראמפינג נחלק לשני מחנות- ליצנים וקראמפרס. הליצנים משתמשים בסגנון יותר רך ופחות פוגע. האג’נדה שלהם היא בעיקר צחוקים ושמח. הקראמפרס יותר בקטע של עולם הראפ והגנגסטר סטייל והסגנון שלהם מהיר וקשוח בהתאם.

לאיזה מחנה שלא תשתייכו, הקראמפ הוא פריסטייל היפהופ במיטבו שתמיד כייף ושימושי למסיבות.
וגם לבאטל רחוב הבא שלכם!

כך זה התחיל :
http://www.youtube.com/watch?v=jSq09Z7TBt0

חם ולוהט…
http://www.youtube.com/watch?v=NdN8C5VTY0Q

ומהרחוב הגיע לבמות הידועות בעולם :
http://www.youtube.com/watch?v=tjbJ9yzDrEc&feature=related

נא לבוא לבושים בהתאם!

השיעור הוא בעלות של ניקוב רגיל למנויי הסטודיו + 40ש”ח או 70ש”ח לכאלה שאין להם מנוי.
ההרשמה מראש.
יום רביעי, 7 למרץ, שעה תשע וחצי עד אחת עשרה וחצי.

ג’וס סמדג’ה

ג’וס הוא מהראשונים בארץ שרקדו את הסגנון והעלה אותו למרכז הבמה דרך תוכנית הטלוויזיה “מלחמת העולמות” (נולד לרקוד) בה השתתף. רוקד קראמפ כבר שמונה שנים.

]]> http://www.naim.org.il/krumping101/feed/ 0 מדיטציית דיינאמיק 21 יום – DYNAMIC Intensive http://www.naim.org.il/21/ http://www.naim.org.il/21/#comments Wed, 15 Feb 2012 15:45:40 +0000 admin http://www.naim.org.il/?p=3713 חיכינו וחיכינו והנה זה בא!!!

“המעגל” חוזר ובגדול :) והפעם עם 7 מנחים שונים: סנטוש כרים( רוח גבית, פריימל), דיוויה (AUM), ריקי אלמסטה שור(רוח גבית, “המעגל”), שירה אדלר שיוואני (“פרפרים בלב”, ריברסינג),מור ארון אגרי (הילינג אנרגטי, שמאניזם) עומר ארון טל (“המעגל”, פסטיבל Redancing) ונפרסם עוד מנחים נוספים בהמשך…

זה הולך לקרות בפעם השנייה-קבוצת 21 ימי דיינאמיק, בואו להיות חלק מהמסע המדהים הזה שלוקח למקומות חדשים ומרעננים.

מדיטציית דיינאמיק היא אחת מאבני היסוד של המדיטציות האקטיביות, היא בעצם מקלחת לגוף, לרגשות ולכל המערכת שלנו.

ה”דיינאמיק” מחולקת לחמישה חלקים שרובם תנועה, נשימה, קתרזיס, ריקוד וגם שקט וכל זאת בשביל לתת לנו את המרחב הזה של הכלה.

“המעגל” נוצר מתוך מקום של רצון לתת לכלי הנפלא הזה לקרות- לאפשר מרחב של התנסות, שיתוף, היכרות והנאה לחיים.

המדיטציה תתרחש 21 ימים רצוף כולל שישי שבת בין התאריכים:
ה-11עד ה-31 למרץ.
בימים א’-ו’ משעה 6:45 עד 8:00 בבוקר
ובשבת מ7:45- 9:00.

אפשר לבוא לכמה פעמים שרוצים מתי שנוח ומתאים, למרות שמעגל של 21 ימיםזאת חוויה עוצמתית ביותר.

לפרטים נוספים: עומר טל 054-5559018

עלות: לנרשמים מראש עד ה- 4 למרץ לכל הסבב 360₪ (+בונוס שבת מדיטציות שתתקיים בשבת האחרונה של הסבב),לאחר מכן 480₪ עד ה11 למרץ. עלות למדיטצייה בודדת 35₪/או כירטוס בכרטיסייה של נעים.

10% מההכנסות לאירוע יתרמו לעמותת “פתחון לב”.

]]> http://www.naim.org.il/21/feed/ 0 ריברסינג עם שירן מיכאלי http://www.naim.org.il/rebirthing101/ http://www.naim.org.il/rebirthing101/#comments Mon, 13 Feb 2012 14:54:14 +0000 admin http://www.naim.org.il/?p=3706 שבת 3 למרץ בין 16:00-13:00, 120שח. הכניסה בהרשמה מוקדמת בלבד.

הריברסינג הוא תהליך רב עוצמה לשחרור חוויות טראומתיות ומעצורים שצברנו במהלך חיינו. ריברסינג (rebirthing) מוכר גם בשמות: נשימה מודעת ונשימה מעגלית.

בחיי היום יום אנו נתונים בלחץ רב ולכן אנו נושמים מעט מאד מנפח הריאות שלנו. כתוצאה מכך אנו צורכים כמות מועטה יחסית של חמצן ומזרימים אנרגית חיים מועטה לתוכנו.

זוהי לא סתם אמירה השגורה בפינו: “אין לי זמן לנשום”

לתופעת הנשימה השטחית יש השפעה רבה על מצבנו מבחינה פיזית, רגשית, אנרגטית ורוחנית.

למעשה, אנו חיים במין מצב הישרדותי בו האנרגיה המועטה שאנו צורכים מתועלת לתפקודים הכי קריטיים אך לא מספיקה לתהליכים משניים חשובים כמו טהרה רגשית, הרפיה ושחרור המתחים שצברנו.

כתוצאה מכך נוצרות בנו חסימות אנרגטיות היכולות לבוא לידי ביטוי עם הזמן כהפרעות נפשיות או פיזיות.

אותו עיקרון של הכנסת חדש והוצאת ישן בא לידי ביטוי באופן אופטימלי בתהליך הנשימה. אנו שואפים מלוא הריאות, הגוף מתמלא בחמצן וחיוניות ומשחרר מהרקמות רעלים ואינפורמציה תקועה.

לאחר מכן הרעלים והאינפורמציה זורמים בדרכם החוצה מאיתנו ועוזבים אותנו עם הנשיפה.

בריברסינג אנו נושמים נשימות עמוקות ורצופות במשך דקות ארוכות כך שאנו מציפים את עצמנו באנרגיה וחמצן ומאפשרים למידע הפיזי, רגשי ואנרגטי להישטף אל מחוצה לנו ומתמלאים באנרגיה, תחושות ורשמים טריים.

טכניקת הריברסינג הייתה בשימוש כבר בתקופת מצרים העתיקה וכת האיסיים במדבר יהודה, אולם היא התגלתה במערב רק בשנות ה-70 של המאה הקודמת ע”י אמריקאי בשם ליאונרד אור.

אותו ליאונרד אור ישב בסאונה שבביתו והחל לחוש מחנק. בשל כך הוא החל להתנשם בעוצמה בכדי להתאושש אולם התגובה שהתרחשה הייתה מעט שונה: גופו התכנס לתנוחת עובר ותוך כדי שהוא המשיך להתנשם, חווה מחדש את לידתו הטראומתית ושחרר החוצה את החסימה שנוצרה בו עקב כך (מכאן שם השיטה- “לידה מחדש”).

שחרור החסימות במהלך הריברסינג יכול להתבטא בדרכים מגוונות:

-בכי, צחוק, צעקות

-תחושות זרמים בחלקים שונים של הגוף

-תחושת כאב המשתחרר החוצה

- שחרור מוגבר של ליחה וזיעה

ועוד…

לאחר מכן נכנסים למנוחה עמוקה בה אנשים רבים חווים תובנות לגבי חייהם וחזיונות הקשורים לאינפורמציה שהשתחררה.

זוהי הזדמנות מצויינת להעצמת תהליכים של התפתחות מנטלית ורוחנית וליצירת תהליך אמיתי של ריפוי תוך לקיחת אחריות מלאה על עצמנו.

הסדנה תיארך 3 שעות. עלות הסדנה: 120 ש”ח.
יש להרשם מראש. הסדנה לא מתאימה לנשים הרות.

שירן מיכאלי

בעל תעודת מטפל מוסמך בשטיפה אנרגטית, Rebirthing, ג’ין-שין אקופרסורה ועיסוי תאילנדי רפואי.
מוסמך מכללת רידמן ותלמידו של ד”ר נאדר בוטו.
מתמחה במסגרת שיר”מ במרכז הרפואי אסף הרופא ומסייע במחקר במשלב טיפולי רפואה משלימה במחלקה לרפואה דחופה בבית החולים.

מנחה סדנאות נשימה ומודעות וריברסינג. מרצה לעיסוי תאילנדי.

 

 

]]> http://www.naim.org.il/rebirthing101/feed/ 0 נעים בפברואר http://www.naim.org.il/naim0212/ http://www.naim.org.il/naim0212/#comments Sun, 05 Feb 2012 23:36:10 +0000 admin http://www.naim.org.il/?p=3679 לפני שהחודש אוטוטו נגמר, בטח תרצו לדעת שהארכנו את שיעור הבלט של יום ראשון, שיעור ויג’ננה יוגה של רותי ביום רביעי עובר לשעה רבע לחמש ועומרי מתחיל ללמד היפהופ בשבת בערב.

בהחלפות – לירון את אלון, תמר את ריקו ורותי את סמדר.

חוץ מזה, מורים מחו”ל ממשיכים לבקר – סדנת ריקוד אינטואיטיבי עם אנאיס שמגיעה מצרפת ומבוא לשאדו יוגה עם אור מחיפה. במרץ מגיעים הג’יוואמוקטים.

המשך עדכונים בדף הפייסבוק ותשמרו על עצמכם.

]]> http://www.naim.org.il/naim0212/feed/ 0 מבוא לשאדו יוגה עם אור לוי http://www.naim.org.il/shadow-yoga-or/ http://www.naim.org.il/shadow-yoga-or/#comments Sun, 05 Feb 2012 15:16:20 +0000 admin http://www.naim.org.il/?p=3673 שבת 18 לפברואר בין 11:00-13:30, 120שח (99שח בהרשמה מוקדמת).

אסכולת ה-Shadow פותחה ע”י שאנדור רמטה ומבוססת על משנתם המעשית של כתבי ההאתא יוגה, הסידהא והאיורוודה.

תרגול השאדו יוגה שם דגש רב על עבודת הכנה נכונה והדרגתית, זאת על ידי עבודת רגליים חזקה בסדרות המבוא. סדרות אלה כוללות מנחים וכיווני תנועה אשר אומצו ממבחר הפעולות האנושיות הקיימות באומנויות הלחימה, יציבות הלוחמים , ברכות השמש , והריקוד של שיווה. עבודה ייחודית זו מייצרת אצל המתרגל חוזק, יציבות, חוסן פנימי וכח התמדה כבסיס לתרגול נכון.

אור לוי

תלמיד של דודי מלכא מזה שש שנים, ומלמד במרכז לשאדו יוגה בחיפה. בשנים האחרונות השתתף בסדנאות של שאנדור רמטה בארץ ובאירופה.

סדנת ההיכרות מתאימה לכולם. נלמד ברוח השאדו את רצף החימומים ותנועות הבסיס, תוך שימת דגש על תנועה יעילה, יציבה נכונה ונשימה מודעת.

]]> http://www.naim.org.il/shadow-yoga-or/feed/ 0 סדנאות ג’יוואמוקטי יוגה http://www.naim.org.il/jivamukti0312/ http://www.naim.org.il/jivamukti0312/#comments Thu, 02 Feb 2012 18:34:40 +0000 admin http://www.naim.org.il/?p=3618 ג’יוואמוקטי יוגה הינו אחד מבתי הספר ליוגה הפופולריים בניו יורק. שיטת התרגול, אשר גובשה על ידי המייסדים, שרון גנון ודיוויד לייף, מדברת על מסלול התפתחות אישי דרך חמלה והתמסרות, בדגש על תרגול ויניאסה, לימוד כתובים, תפילה, מוזיקה, מדיטציה, שמירה על זכויות בעלי החיים, שמירה על הסביבה וקידום פעילות קהילתית ורוחנית.

תרגול הויניאסה מלווה במוזיקה ואינטנסיבי מבחינה פיזית ואנרגית. הרצף מאד יפה, זורם ומעורר השראה.

אנחנו ממש שמחים לארח שנה שנייה ברציפות ולשבוע שלם של תרגולים את תמר זמיר ואת סאנגיטה ואלאבאהן מורות בכירות לג’יוואמוקטי שמגיעות לארץ לביקור.

תיקונים ודגשים להוראה לפי שיטת ג’יוואמוקטי

שבת 10 למרץ בין 11:00-14:00, 120שח (99שח למורים ליוגה ותלמידים מהסטודיו בהרשמה מוקדמת)

סדנה למורים אשר תתחיל בתרגול ובהמשך תעבור על רצפי הויניאסה והתיקונים (adjustments) לאסנה שיכולים להיות חזקים – אבל גם בטוחים כאשר מבינים את המצב האנרגטי של כל תנוחה.

שיעורי ג’יוואמוקטי עם תמר זמיר

רביעי 14 למרץ 19:00  (כניסה רגילה בנעים \60שח בלי מנוי)

שיעור ויניאסה בסגנון ג’יוומאוקטי עם תמר (רביעי) וסאנגיטה (חמישי). השיעור ילווה במוזיקה אקלקטית – טראנס, היפהופ, ראגה..

קבלת שבת עם תמר וסאנגיטה

שישי 16 למרץ בין 16:30-19:30, 120שח (99שח למורים ליוגה ותלמידים מהסטודיו בהרשמה מוקדמת).

תרגול ג’יוואמוקטי מלא הכולל ויניאסה, פראנאיימה, מדיטציה וצ’אנט.

 

]]> http://www.naim.org.il/jivamukti0312/feed/ 0 מחול אינטואיטיבי עם אנאיס http://www.naim.org.il/intuitive-dance-workshop-anais/ http://www.naim.org.il/intuitive-dance-workshop-anais/#comments Tue, 31 Jan 2012 10:28:06 +0000 admin http://www.naim.org.il/?p=3645 שבת 25 לפברואר בין 12:00-15:00, 120שח (99שח בהרשמה מוקדמת ולתלמידים מהסטודיו)

סדנת הריקוד האינטואיטיבי של אנאיס מציעה גישה לריקוד ותנועה אותה פיתחה לאחר שחקרה שיטות שונות המקשרות בין מודעות לגוף, ביניהן: יוגה, טכניקת מרת’ה גראהם, ריקוד אפריקאי, בהרט נאטיאם, אייקידו ותרפיה באמנות.

בעזרת שימוש בטכניקות נשימה ואימונים המעוררים את הגוף, נאפשר לריקוד לבוא אלינו. מכיוון שהנשימה היא המנוע של התנועה שלנו, היא מאפשרת לנו להיות קשובים אל גופנו, לזהות חסימות או חללים ריקים פנימיים, לשחרר את מה שמיותר, להתחבר לזרמים הפנימיים ולפעימות הלב, להבין את המבנה שלנו ולחבוק את הרגשות. באמצעות נשימה הדרגתית לתוך עמוד השדרה והרחבת הנשימה לכל הגוף שלנו, התנועה הופכת ספונטינית, ערה ומודעת.

כשאנו רוקדים, אנחנו יוצאים למסע עמוק, פשוט וכנה בתוך עצמנו.

אנאיס אמאר

בתור ילדה, כששאלו אותי מה אני רוצה להיות כשאגדל, תמיד עניתי שיום אחד אהיה ציידת אוצרות. היום, אני יכולה לומר בשמחה גדולה שהגשמתי את החלום הזה ושחמש-עשרה השנים האחרונות שהיו מלאות בנסיעות, פגישות קסומות, שיתוף, וללמד וללמוד, פתחו אותי לאוצר היפה מכל, תוך נגיעה בשמיימי שמצוי בכל אחד מאיתנו, לחוש את לבי פועם בהרמוניה עם הקצב של היקום.. סדנאות הריקוד האינטואיטיבי שאחלוק איתכם היום הינן הזמנה לקחת חלק במסע המיוחד אך הפשוט הזה, מסע פנימי המתחקה אחר תנועה ספונטנית, לנוע באמצעות רוח נשימתנו, תוך מודעות עמוקה ומכבדת, אל עצמנו, אל אחרים ואל העולמות שמסביבנו.

Intuitive Dance Workshop with Anais


The Intuitive Dance workshop with Anais offer an approach to dancing and movement which she developed after exploring various body consciousness practices, including Yoga and body consciousness, the Martha Graham technique, African dance, Bharat Natyam, Environmental Dance, Aikido, Aikitaisso as well as Art therapy.
By using simple breathing techniques and with the help of body awakening practices, we will let the dance come to us. Since our breathing is the generator of our movement, it allows us to better tune into our bodies, to identify blocked or open inner spaces, to free what needs to be released, to become conscious of our inner flows and heartbeats, to understand our structure, and to embrace our emotions. By gradually breathing into the
spine and expanding the breath to our whole body, the movement becomes spontaneous, awake and aware.
As we Dance, we embark onto a deep, simple and honest journey within ourselves.

Anaïs Amar

As a child, when I was asked what i wanted to become, I would always answer that one day I’d be a treasure hunter! Today, I can say with great joy that I achieved this dream and that the past 15 years filled with worldwide travels, magical meetings, sharing, learning & teaching had opened me up to the most beautiful of all treasures, touching the divine that exists within all of us, feeling my heart pulsing in harmony with the rhythm of the universe… The Intuitive Dance workshops I share with you today are an invitation to be a part of this unique and yet simple journey, an inner quest to our spontaneous movement, carried by the wind of our respiration, in a deep and respectful awareness of ourselves, others and the worlds around us…

]]> http://www.naim.org.il/intuitive-dance-workshop-anais/feed/ 0 עדכונים לשבוע זה http://www.naim.org.il/quick010112/ http://www.naim.org.il/quick010112/#comments Sun, 08 Jan 2012 17:19:16 +0000 admin http://www.naim.org.il/?p=3614 שלום חברות וחברים,

מספר עדכונים זריזים שחשוב שתדעו לגבי השבוע  -

1. ההרשמה המוקדמת (והמוזלת) לקורס ערב מורי פילאטיס מסתיימת  ב15 לינואר
http://www.naim.org.il/psc-mttc

2. ביום רביעי מגיע אלינו טל איוזף, שהוא חבלעלהזמן מורה להיפהופ מלאס וגאס. הוא יעביר שתי סדנאות אחת אחרי השנייה. האוס (לכולם) ולוקינג למתקדמים.
http://www.naim.org.il/good-foot-master-classes-tal-iozef

3. ביום שבת – התחדשות עם גבי שיר
http://www.naim.org.il/reset-gab

להרשמה 03-5188998

שבוע טוב :)

]]> http://www.naim.org.il/quick010112/feed/ 0 The Good Foot – Master Classes with Tal Iozef http://www.naim.org.il/good-foot-master-classes-tal-iozef/ http://www.naim.org.il/good-foot-master-classes-tal-iozef/#comments Sat, 31 Dec 2011 20:14:03 +0000 admin http://www.naim.org.il/?p=3590 בואו להתחיל את השנה על הרגל הטובה.

140שח לשני השיעורים, 99שח לשיעור (40שח + מנוי לנעימים).
30% הנחה למורים.

Wednesday, Jan 11, 2012
1st class (House Everybody): 9:30-11
2nd class (Locking Intermediate-Advanced): 11-12Tal Iozef aka “Falafel Lock” came to Las Vegas from Vancouver to perform with Cirque du Soleil in the Beatles show “LOVE”.
He has worked with artists such as ‘Black Eyed Peas’, ‘Montell Jordan’, ‘K-OS’ and many more. Just finishing as the principle dancer in the Jabbawockeez show Mus.i.c.

House:
A dynamic urban dance performed to House Music that developed in the nightclubs of Chicago and New York over the last 25 years. The primary elements of House are jacking, footwork and lofting with an emphasis on musicality and free spirit.

Locking:
Locking or Campbellocking is a dance art form with improvisational steps called the locks. These steps were created by Don Campbell in the early 1970s. It relies on fast and distinct arm and hand movements combined with more relaxed hips and legs. The movements are generally large and exaggerated, and often very rhythmic and tightly synced with the music.

]]> http://www.naim.org.il/good-foot-master-classes-tal-iozef/feed/ 0 קורס PSC הכשרת מדריכי פילאטיס מזרן http://www.naim.org.il/psc-mttc/ http://www.naim.org.il/psc-mttc/#comments Mon, 19 Dec 2011 12:41:40 +0000 admin http://www.naim.org.il/?p=2108 מועד קורס מדריכי פילאטיס הקרוב: פברואר 2012, אחר הצהריים

Pilates Sports Center הוא אחד מבתי הספר המובילים להכשרת מורים לפילאטיס בארצות הברית. את PSC ייסדו ד”ר אנדרומדה טרומבל וקלי אלטונין. כד”ר לכירופרקטיקה, אנדרומדה מצאה כי שיטת הפילאטיס עוזרת לחזק ולשמר את הגוף יותר מכל שיטת מרפא אחרת, והחליטה להשקיע את חייה בחינוך מורים לפילאטיס. קלי, רקדנית מקצועית לשעבר (Broadway, Rockets) התוודעה לפילאטיס מתוך פציעה – ומצאה שם ידע נרחב, כמו גם סיפוק בחינוך האוכלוסיה למודעות הגוף. בית הספר הוקם בלוס-אנג’לס שבקליפורניה, ובאופן אורגני פיתח סניפים ברחבי העולם.

תוכנית הכשרת מדריכי פילאטיס שפותחה על ידי PSC מלמדת גישה עכשווית לשיטת הפילאטיס הקלאסית/מקורית (Contrology) שפותחה בשנות העשרים על-ידי ג’וזף פילאטיס. הלימודים משמרים את תמצית הטכניקה הקלאסית תוך שימוש והבנת עקרונות האנטומיה וביו-מכניקה הרלוונטים לידע של היום. בתכנית לימודים מקיפה ילמדו התלמידים את הגישה הקלאסית וגם את הגישה העכשווית תוך שימוש בספר מצולם שעוצב במיוחד כדי לארגן את דרך המחשבה היחודית והראויה למורה.

אלה בן-אהרון, היא מורה בכירה לפילאטיס (Master Teacher) מטעם PSC. בעשר השנים האחרונות אלה למדה ולימדה בארצות הברית. היא עבדה עם אנשים באופן פרטני וקבוצתי, עם אנשים שרצו לשפר את יכולתם הגופנית כמו גם בשיקום אנשים אחרי פציעות ומחלות. היא העבירה קורסי הכשרה והשתלמויות למורים בלוס אנג’לס, ניו-יורק, פלורידה וישראל. לאחרונה אלה חזרה ארצה והיא נרגשת לחלוק את שיטת הלימוד היחודית של PSC בישראל.

אז מה זה פילאטיס?

פילאטיס הינה מערכת אימונים מרתקת של גוף-נפש המשלבת פילוסופיות מזרח ומערב, שהתפתחה מעקרונות וטכניקות השיקום של ג’וזף פילאטיס. שיטת פילאטיס משפרת ומחנכת למודעות גוף, יציבה, גמישות, חיזוק, קואורדינציה, חיוניות ויעילות תנועתית. מעבר להקלה על מתחים פיזיים ורגשיים, תרגול פילאטיס יכול לעזור בהפגת כאבים כרוניים, העלאת רמת האנרגיה ופעילות יעילה של האברים הפנימיים. זוהי מערכת בטוחה של תרגילים נבונים על מזרן או מכשירים, אשר יכולה לשנות באופן דרמטי איך אדם מרגיש ונראה. פילאטיס יכול להיות מותאם לכל אחד, בכל מצב, ובכל גיל!

למי מיועד קורס מדריכי פילאטיס ומה זה נותן?

כל מי שמתעסק בגוף ויש לו גישה סבלנית, סקרנות ותקשורת טובה החש זיקה להוראה. רקדנים, ספורטאים, יוגיסטים, מורים לחינוך גופני, פיזיוטרפיסתים, ותלמידי פילאטיס מתקדמים…

בסיום קורס מדריכי פילאטיס (הכולל שיעורים, מבחן, פרוייקט ושעות סטאז’) תוענק לתלמיד תעודת הוראה מטעם בית הספר האמריקאי PSC – Pilates Sports Center המוכר בכל העולם! מורה מוסמך יכול להיות חבר באירגון הבינלאומי PMA – Pilates Method Alliance ולקבל הטבות ונקודות על קורסי המשך המוכרים על-ידי הארגון.

מחקרים בינלאומיים צופים שכל אימוני הגוף-נפש, בראשם פילאטיס ויוגה, יהיו מובילים בתחום הFitness בשני העשורים הבאים (לפחות!). הביקוש עולה, ואיתו הצורך לחנך דור חדש של מורים מקצועיים ונפלאים! זהו מקצוע נהדר, הן מבחינת הסיפוק העצום של חינוך למודעות ובריאות, והן מבחינה כלכלית. אפשר ללמד שיעורי קבוצה וגם שיעורים פרטיים.

*** הקורס מהווה מענה גם לאלה הרוצים להעמיק את הידע שלהם כמו את רמת התרגול והביצוע של רפרטואר פילאטיס המזרן.

קורס מדריכי פילאטיס כולל תכנית הלימודים הבנויה מ-160 שעות:

  • רפרטואר תרגילים פילאטיס מזרן
  • פילוסופיית הפילאטיס
  • פרוטוקול יציבה נכונה ואבחון הקליינט
  • אנטומיה, מושגים, וביומכניקה הנלמדים בסביבה אינטראקטיבית
  • שימוש במכשור זעיר: טבעת, גומיה, גליל ועוד כעזר\אתגר בשיעורים
  • כלים לתרגול יצירתי ובניית תכניות עבודה נבונות לכל רמת לימוד (מערכי שיעור)
  • כלים לשימוש נכון של הנחיות מילוליות ופיזיות
  • כלים לגישה, ביטחון עצמי, ויצוג נאות של מורה מקצועי
  • יצירת הסביבה הרצויה בסטודיו
  • אתיקה ותחומי האחריות של המורה
  • הבנה ספציפית של פציעות ותיפקודים לקויים
  • סטאז’

איך בנוי קורס מדריכי פילאטיס, ומהן השעות הנדרשות לקבלת תעודת מורה?

תנאי קבלה: 30 שעות של נסיון קודם בריקוד, פילאטיס, אתלטיקה, פיזיותרפיה וכו’. בשילוב ראיון אישי.

10 שעות לימודי אנטומיה ובסיס פילוסופי – שני מפגשים. שימו לב, ניתן להשתתף במפגשים אלה בנפרד מקורס המורים.

32 שעות לימודים – שמונה מפגשים. פעמיים בשבוע. כל מפגש אורך כארבע שעות. זהו מרווח זמנים טוב למנוחה, תרגול, ואינטגרציה של החומר הנלמד.

בחינה מעשית: כל תלמיד יעביר שיעור מזרן כבחינה מעשית בתם תקופת הלימודים.

 

תעודת הוראה תוענק רק לאחר שהתלמיד השלים את סך-כל השעות:

  • 30 שעות של נסיון קודם בפילאטיס או פעילות גופנית אחרת
  • 10 שעות של לימוד אנטומיה ובסיס פילוסופי עם מורה בכיר של PSC
  • 32 שעות לימוד עם מורה בכיר של PSC
  • 25 שעות של צפייה ו/או התלמדות עם מורה מוסמך (ניתן לצפות בשיעורים בסטודיו שלנו)
  • 25 שעות סטאז’ של הוראת פילאטיס (משפחה/חברים/חברים לכיתה)
  • 5 שעות כאסיסטנט למורה מוסמך
  • 10 שעות של תרגול פילאטיס (המשך תירגול אישי עם מורה מוסמך – ניתן לעשות שיעורים בסטודיו שלנו)
  • 13 שעות של אבחון ובניית תכנית אימונים (פרוייקט הניתן במהלך הקורס)
  • 5 שעות של צפייה בDVD/Video
  • 5 שעות של תרגול פילאטיס מכשירים
  • ציונים עוברים במבחנים ופרוייקטים

התלמיד מצופה לסיים את כל שעות הסטאז’ תוך שלושה חדשים מיום הבחינה המעשית.

הגישה הלימודית של PSC מעניקה לתלמיד בזמן קצר ובאופן אינטנסיבי את כל החומר והכלים הנדרשים.

התלמיד מצופה לעבד את החומר ולהגיע להבנה וביטחון כמורה תוך כדי תרגול מתמשך ומילוי שעות הסטאז’ הנדרשות.

למה PSC?

  • PSC הינו בית-ספר פרטי שדוגל בחינוך וגישה אישית. לכל תלמיד תהיה גישה למנהלות המייסדות (קלי ואנדרומדה) בכל עת.
  • PSC מאמין בקונספט האנטומי של “עמוד שידרה ניטרלי” שתומך בצורתו הטבעית של עמוד השדרה.
  • כל המורים הבכירים (Master Teachers) של PSC מחזיקים בדיפלומות שונות, ועברו מבחנים מורכבים ומוכרים על-ידי PMA – Pilates Methods Alliance.
  • ספר מצולם ונרחב כלול במחיר הלימודים.
  • PSC מלמד את שיטת התרגול פילאטיס הקלאסית בשילוב שיטה עכשווית המבוססת בידע אנטומי בין זמננו. זהו מאפיין ייחודי ל- PSC!
  • PSC דוגל בהכשרת מורים עמוקה ויסודית. ניתן לבחור מתוך שתי אופציות: תכנית מקיפה של 15 שבועות, או תכנית מודולרית (לדוגמא – מזרן, 4שבועות).
  • PSC מקיים ראיון קבלה וראיון סיום הכולל בחינה, כדי לקבל לתכנית ולהעניק תעודה רק לאנשים היכולים ללמד בסטנדרטים הראויים.
  • כיתות קטנות בסגנון “בוטיק” למען חווית לימודים אישית ומעמיקה – עד 12 תלמידים בקורס פילאטיס.
  • כל תרגיל נלמד בלווי של מודיפיקציות מקלות ווריאציות מאתגרות על-מנת לתת מענה לכל לקוח והיכולות שלו. המורה המתלמד מעמיק ומרחיב את הכישורים והיכולות לקראת עבודה עם אוכלוסיות שונות.
  • החזרה על החומר הנלמד והמבחנים הם ברובם הגדול מעשיים ולא תיאורטיים. ניתן דגש על ישום החומר באופן מעשי.
  • לתלמיד ניתן זמן תירגול והטמעה שמורכב מסשנים מוגדרים לשאלות/תשובות במתכונת פרקטית “Hands-on” בנוכחות המורה. זהו מאפיין יחודי ל- PSC!
  • ניתן להשלים חומר חסר על-ידי השאלת DVD ספציפי שמותאם לימי הקורס. זהו מאפיין יחודי ל- PSC! כמו כן ניתן לקבוע מפגש פרטי עם המורה (בתשלום)
  • PSC מתעדכן באופן קבוע ועומד בסטנדרטים הגבוהים של אירגון ה PMA – Pilate Method Alliance
  • תכנית הלימודים בישראל תתקים בעברית – אך תשתמש מושגים אנטומיים ומקצועיים באנגלית על-מנת לאפשר לתלמיד ללמד ולהשתלם בכל מקום בעולם! זהו מאפיין יחודי ל- PSC!

מועד קורס הפילאטיס הקרוב: פברואר-מרץ, 2012, הנחה ברישום מוקדם עד ינואר 15

הקורס יתקיים במשך חמישה שבועות בימי ראשון ורביעי בשעה חמש אחרי הצהריים. לקראת פתיחת הקורס יתקיימו מפגשים עם אלה בן-אהרון. לתיאום פגישה אנא התקשרו לטלפון: 03-5188998.

טופס הרשמה

 

“…ממליצה בחום לכל מי שמחפש /ת מדריכה שמשלבת מקצועיות ללא פשרות, אישיות מלבבת ואכפתית.

לאחר שבדקתי קורסים רבים באזור המרכז, בחרתי בסטודיו נעים (כשמו כן הוא..) ובאלה בן אהרון.

הקורס בעיני הוא “קורס בוטיק” לפילאטיס: מס’ תלמידות מצומצם יחסית לכל מה שקורה בבתי הספר והמכללות הגדולים, ויחס אישי לכל אחת ואחת מאיתנו התלמידות..

מתאים בעיני לכל מי שהתאמנה בשיטת הפילאטיס ורוצה להפוך זאת למקצוע, ולכל מי שזמנה מוגבל בשעות לימוד בכיתה מפאת אילוצי היום יום.

השיטה: לומדים בכיתה ומיישמים בסיום הקורס בשעות סטאז’ הכוללות: צפייה, הדרכת חברים ומשפחה, צפייה בקלטות פילאטיס ועבודת סיום על מאומן שבחרנו… מנסיוני זוהי הדרך הטובה ביותר להטמיע את החומר הנלמד.

ותמיד יש את אלה בן אהרון ברקע לשאול ולהתייעץ, גם לאחר הקורס… יחס אישי!!!

תודה אלה על קורס מרתק ועל עזרתך להפוך את הפילאטיס אצלי לחלק מדרך חיים…”סיגל פוזנר, בוגרת קורס מדריכי פילאטיס.


“אני רקדנית ומורה לריקוד. התאהבתי בפילאטיס לא מזמן והחלטתי שאני רוצה להעמיק את הידע שלי בתחום ולהדריך פילאטיס בבוא העת.
ההחלטה הזו היא צעד מאוד משמעותי והכרחי בדרך בה בחרתי ללכת- דרך של חיים במודעות
אני חווה שתרגול נכון של השיטה הזו,והבנה נכונה של אנטומיית הגוף, חשובה באותה מידה כמו לנשום ולאכול נכון.
העובדה שאלה היא רקדנית וחוקרת גוף הפכה את הלמידה איתה למסע מרתק אל עבר הכלי המדהים הזה שקיבלנו -הגוף שלנו.
כל שאלה או הרהור נענו, בסבלנות ובהקשבה.. כל ביקורת בונה שניתנה הייתה מעודדת וממוקדת ,
נהנתי מאוד מהאווירה האינטימית ודרך הלימוד של PSC.” מור גפן, בוגרת קורס מדריכי פילאטיס.

הקורס כולו התקיים בסימן הרגישות והסובלנות כלפי כל גוף וכלפי כל מתרגל. הוא לא התמקד ביצירת הישגים “ספורטיביים”, אלא בהיבטים בהם ניתן לשלב את הפילאטיס בחיי היומיום של המתרגלים, תוך רגישות לצרכים והרצונות שלהם. הקורס עודד אותי לראות את הוראת הפילאטיס כמלאכת מחשבת, הכוללת בניית רציונאל לתרגול וראייתו כתהליך מובנה.
שיטת הלימוד, המשלבת בין הידע האנטומי-פיזיולוגי למנחי התרגול, הפכה את נושאי הלימודי לנגישים ורלוונטיים. ספר לימוד מהווה מפה טובה להתמצאות בשיטה, גם לאחר סיום הקורס. הקורס עצמו תקיים באווירה נינוחה, תוך מתן תשומת לב למשתתפות, לשאלותיהן ורצונותיהן. אלה, שמכירה את השיטה על בוריה, כמו גם את אופני ההתמודדות על הפתולוגיות השונות, הייתה (ועודנה) זמינה לתהיות מקצועיות, ולמתן עצות. סטודיו נעים- בו התקיים הקורס, תרם לאווירה הנעימה והמכילה של הקורס. היה נעים להיפגש בו וגם ולקיים בו את שעות הסטאז’ הנדרשות.

הקורס מומלץ בעיקר למי שכבר מכיר/ה השיטה ומעוניינ/ת להעמיק ולהרחיב את הידע הקיים, ולהפוך אותו לכלי עבודה מקצועי. אליה, בוגרת קורס מדריכי פילאטיס.


“Ella Ben-Aharon has been a colleague of mine for more than 8 years and I know her as a capable, intelligent and moral person. I have known Ella to be an over achiever who is energetic and honest and at the same time, cheerful and inspiring. Ella has taken the PSC Pilates Teacher Training Program to new levels with implementing it at Reebok Sports Club/NY, The University of Florida at Gainesville, Florida as well as workshops for PSC in Israel. She has received great reviews from her students as a Master Teacher Trainer with Pilates Sports Center.  ” Andromeda Trumbull, Director and Co-Founder PSC.
“I have been taking pilates for years. In 2008 I have decided to take it to another level and I enrolled in the PSC program at the Reebok Sports Club/NY. After the course, I continued to take private sessions with Ella. She is the best teacher that I have studied with. She has so much knowledge to share. The course was not easy, but we had a lot of fun. Ella is beautiful from the outside, but even more beautiful from the inside. Anyone who will have the pleasure of taking the PSC program with Ella is in for a whole new world to discover.”
Hershey Vazquez, Membership Director, Reebok Sports Club/ NY

 

“As a Master Teacher Trainer for Pilates Sports Center, Ella Ben-Aharon combines the best of classical training and contemporary understanding of the body. As a dancer and choreographer she brings a deep sensitivity and aesthetic to her work, combined with a profound respect for the body in motion. Thus, it is a privilege to recommend Ella to those who seek a functionally balanced and emotionally inspirational experience in Pilates for that is the dual gift Ella brings. We have been proud to host Ella at the University of Florida on several occasions to provide PSC Teacher Training for our students. We are ever grateful for her unique mix of excellence and gentleness helping our students to excel both in their own Pilates practice and as up-and-coming artist/teachers.”
Joan Frosch, Professor, School of Theatre and Dance, University of Florida.

]]> http://www.naim.org.il/psc-mttc/feed/ 0