תל אביב. פלורנטין. נעים http://www.naim.org.il מרכז לתנועה - יוגה. פילאטיס. מחול. פלורנטין. תל אביב Thu, 17 May 2012 05:14:57 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3 יש לי יומולדת :) http://www.naim.org.il/bday8/ http://www.naim.org.il/bday8/#comments Tue, 15 May 2012 12:19:17 +0000 admin http://www.naim.org.il/?p=4116 שמחים ונרגשים להזמין אתכם לחגיגת היומולדת של הסטודיו.

הסטודיו פועל שמונה שנים, שזה כבר די הרבה זמן. הוא ליווה המון אנשים בפעם הראשונה שלהם בתל אביב. במעבר לפלורנטין. בשינויים משמעותיים בחיים. הסטודיו מכיר כאלה שעשו סיבוב בעולם, הקימו משפחה וחזרו לשכונה לגור בבניינים שלפני שנתיים היו מוסכים. עד כדי כך הרבה!

האג’נדה של המקום היא אורח חיים בריא, קהילתי וחווייתי, תוך קיום עסק רווחי וכייפי.
מישהוא בפייסבוק כתב יפה השבוע – “לזוז מהר ולשבור דברים”. אנחנו גם ממש בעניין.

אז יאללה מסיבה! מה יהיה שם?
חלל לבן, אוויר נקי, מדרגות למעשנים, תאורה אפלולית, כניסה חינם, אלכוהול ב10שקלים והרבה מוזיקה שמחה.

התכנסה לה קבוצה מכובדת ביותר של נשים שתקח אתכם לצלילה בגרוב.
רוני פרידמן – המייסדת, מורה ליוגה, רקדנית, כוריאוגרפית, מפיקה, גרה בצפון הארץ!
סיגל אריה – מורה, מוזיקאית ויוגינית לתפארת.
ליאורי טורקו – אנציקלופדיה של מוזיקה, אורחת עם קייס מלא בטיונס שחורים מל.א.
אביגיל עמנואל – דיג’יי, מוזיקאית, מתרגלת ויג’ננה, מולטי טאלנט בגרסה החזקה.
הילה זאנה – “דרס קוד: מהמם ומעלה. ג’ינס וטישרט לא יתקבלו בהבנה. מצב רוח: להזיז תתחת. מזמוזים בצוואר ומעלה כן יתקבלו, בהנאה”.

יום שישי, תשע בלילה ואילך… נשמח שתזמינו חברים, נעים יותר ביחד.
http://www.facebook.com/events/363554180374886

]]> http://www.naim.org.il/bday8/feed/ 0 מחול פרסי טכניקה וכוריאוגרפיה – מרים פרץ http://www.naim.org.il/%d7%9e%d7%97%d7%95%d7%9c-%d7%a4%d7%a8%d7%a1%d7%99-%d7%95%d7%90%d7%95%d7%9e%d7%a0%d7%95%d7%aa-%d7%94%d7%a1%d7%99%d7%91%d7%95%d7%91-%d7%9e%d7%a8%d7%99%d7%9d-%d7%a4%d7%a8%d7%a5/ http://www.naim.org.il/%d7%9e%d7%97%d7%95%d7%9c-%d7%a4%d7%a8%d7%a1%d7%99-%d7%95%d7%90%d7%95%d7%9e%d7%a0%d7%95%d7%aa-%d7%94%d7%a1%d7%99%d7%91%d7%95%d7%91-%d7%9e%d7%a8%d7%99%d7%9d-%d7%a4%d7%a8%d7%a5/#comments Sat, 12 May 2012 10:41:14 +0000 admin http://xn--8dbcipac6a0d.com/naim-5ef1/?p=485 ב 2.6 בין השעות 11:00-13:00 תתקיים בסטודיו סדנא בהנחיית הפרפורמרית הבינ”ל מרים פרץ, המתמחה במחול מ”דרך המשי” והמזרח התיכון.

מרים נחשבת לאחת האמניות החשובות בעולם בזאנר; היא למדה לאורך השנים אצל מאסטרים במרכז אסיה ובמזה”ת. במסעות אלו קיבלה השראה רבה ומצאה דרכים בה האמנות יכולה לעזור לגשר פערים, ליצור כבוד,אהבה ואחדות בין אנשים מרקע שונה וממסורות רוחניות שונות.

בימים אלו היא משמשת כסגנית המנהלת האומנותית של Ballet Afsaneh , להקת מחול מרכז אסייתי הממוקמת בסן פרנסיסקו ומנהלת את פרויקט “באר מרים”, אנסמבל אומניות במה המשלב מדיות ואמונות רבות יחד עם מסורתיות, עכשוויות, מוזיקה, פיוט וריקודים מקודשים.

בסדנא מרים תלמד את הטכניקה הייחודית של המחול הפרסי שמתאפיינת בעיקר במחוות ידיים, הבעות פנים חינניות ותנועה נשית וזורמת במרחב- אל תוך כוריאוגרפייה מהפנטת אותה נלמד ונבצע.

 

]]> http://www.naim.org.il/%d7%9e%d7%97%d7%95%d7%9c-%d7%a4%d7%a8%d7%a1%d7%99-%d7%95%d7%90%d7%95%d7%9e%d7%a0%d7%95%d7%aa-%d7%94%d7%a1%d7%99%d7%91%d7%95%d7%91-%d7%9e%d7%a8%d7%99%d7%9d-%d7%a4%d7%a8%d7%a5/feed/ 0 נעים במאי http://www.naim.org.il/naim0512/ http://www.naim.org.il/naim0512/#comments Thu, 03 May 2012 09:03:31 +0000 admin http://www.naim.org.il/?p=4042 שלום לכולן ולכולם,
לרגל המלקוש ומזג האוויר המבלבל, הרשומה הבאה מגיעה אליכם בנימה היפי-הוליסטית.

מתחילים מהעבר, מכירת הכל ב10! המסורתית שברה עוד שיא ובשנתה השלישית גייסה סכום של 8400שח. מאות פריטים מהממים החליפו ידיים, הרבה מוזיקה טובה וגוד וייבז למטרה ראוייה ( תרומה ל”מרק לוינסקי” ו”הגר ומרים“). תודה לכל מי שהשתתף!

בהווה, כרגיל, שישישינויים- שי סוזנה מגיע להחזיר את הסקסי, ולשחרר סופית את הגוף מתנומת החורף.
מירה כל כך התלהבה מלקום מוקדם ולבוא לנעים שהיא מוסיפה את ימי שישי בוקר למערכת הבלט שלה. שימו לב – השיעור הופך להיות שעה וחצי וכל השיעורים אחרי זזים בהתאם.
ריקו המהמם חזר אלינו מסיבוב הופעות ארוך עם ענבל פינטו (כדי לקבל בדואר את הבשורה שהתקבל לבת שבע. מזל טוב :) ) ויעביר שיעורי מודרני בימי שני ושישי.
דפנה מתחילה שיעור ג’אז לירי חדש בימי שלישי בבוקר. בהצלחה!

בגזרת היוגה, רותי מתחילה להעביר ויג’נאנה בימי שני  בבוקר. יעל וייסבך, מצטרפת לנעים ומתחילה משיעור אשטנגה ביום ראשון עשר בבוקר ואדם שיעורי ויניאסה למתחילים בימי שלישי אחה”צ.

עכשיו לחלק האחרון והכי אטרקטיבי, העתיד. החודש אנחנו חוגגים שמונה שנים (!) לסטודיו וגם חלל חדש שיפתח בקומה למעלה.
כמובן שזה אומר עוד. עוד מורים, עוד שיעורים, עוד תלמידים. או כמו שאומרים אצלנו – שפע!
בנעים כמו בנעים, קודם כל מסיבה- יום שישי ה18 בערב. תרשמו ביומנים.

במחצית השנייה של החודש, נעדכן שוב את המערכת. מי שלא יכול להתאפק, שיציץ פה, פה ופה.

חוץ מזה עוד דברים שקורים החודש- יוגה בעיר הגדולה, Redancing, והרשמה לקורס קיץ מורי פילאטיס.

☮

]]> http://www.naim.org.il/naim0512/feed/ 0 מרים פרץ – מחול “דרך המשי” http://www.naim.org.il/miriamperetz/ http://www.naim.org.il/miriamperetz/#comments Thu, 03 May 2012 06:34:32 +0000 admin http://www.naim.org.il/?p=4065 מרים למדה לאורך השנים אצל מאסטרים במרכז אסיה ובמזה”ת ונחשבת כיום לאחת האמניות החשובות בעולם בז’אנר. במהלך מסעותיה קיבלה השראה רבה ומצאה דרכים בה האמנות יכולה לעזור לגשר פערים, ליצור כבוד,אהבה ואחדות בין אנשים מרקע שונה וממסורות רוחניות שונות.

בימים אלו היא משמשת כסגנית המנהלת האומנותית של Ballet Afsaneh , להקת מחול מרכז אסייתי הממוקמת בסן פרנסיסקו ומנהלת את פרויקט “באר מרים”, אנסמבל אומניות במה המשלב מדיות ואמונות רבות יחד עם מסורתיות, עכשוויות, מוזיקה, פיוט וריקודים מקודשים.

 

]]> http://www.naim.org.il/miriamperetz/feed/ 0 מפגש עם אנדרומדה טרומבל http://www.naim.org.il/andromeda/ http://www.naim.org.il/andromeda/#comments Thu, 03 May 2012 05:48:36 +0000 admin http://www.naim.org.il/?p=4053 אנדרומדה טרומבל, האמא של PSC, באה לבקר את בוגרי הקורסים להכשרת מורים לפילאטיס בנעים!

PSC נוסד בלוס-אנג’לס, קליפורניה על-ידי ד”ר אנדרומדה טרומבל וקלי אלטוניאן. מטרת בית הספר היא להעניק לתלמידיו את רמת הלימוד הגבוהה ביותר היישר מהבית בלוס-אנג’לס דרך כל המורים הבכירים במקומות שונים בעולם.
תכנית הכשרת המורים של PSC היא היחידה שמשלבת גם את עקרונות הפילאטיס הקלאסי וגם את הפילוסופיה העכשווית בתכנית לימודים עשירה ואינטראקטיבית. הייחוד הזה הביא את PSC להתברג כבית-ספר מוביל לפילאטיס במקומות רבים וחשובים ברחבי ארה”ב ובעולם.

אנדרומדה היא ד”ר לכירופרקטיקה ומתמחה בשיקום בעיות גב תחתון. ברגע שנחשפה לעולם הפילאטיס הבינה שזו דרך מופלאה להעניק ללקוחותיה דרך פרקטית להתמודד עם כאב ולפתור בעיות כרוניות באופן יעיל. אנדרומדה הוכשרה כמורה בכירה לפילאטיס מה שסלל את הדרך להקמת בית הספר PSC. בית הספר מוכר על ידי הארגון הבינלאומי Pilates Method Alliance. אנדרומדה וקלי מרצות באופן קבוע בכנסים בינלאומיים לפילאטיס, כמו כן הן ייסדו כנס שנתי למורים בלוס-אנג’לס, ומפיקות DVD’s וחומרי לימוד הנמכרים בכל העולם.

אלה בן-אהרון, מורה בכירה מטעם PSC, מעבירה אצלינו בסטודיו נעים קורסים להכשרת מורים. אחרי שלושה מחזורים מוצלחים אנחנו שמחים להודיע על פתיחת מועד נוסף ביוני 2012.

ביום חמישי, ה- 10.5.2012, אנחנו נרגשים לארח את ד”ר אנדרומדה טרומבל למפגש עם בוגרי הקורסים בארץ. המפגש יהיה ראשון בסדרה של מפגשי מורים. המפגשים פתוחים למורי גוף/תנועה מתחומים שונים המעוניינים בשיח בין-תחומי והרחבת האופקים.

יום חמישי, ה-10.5.2012, 16:00 – 18:00 בסטודיו נעים!

]]> http://www.naim.org.il/andromeda/feed/ 0 קורס PSC הכשרת מדריכי פילאטיס מזרן http://www.naim.org.il/psc-mttc/ http://www.naim.org.il/psc-mttc/#comments Sat, 28 Apr 2012 11:41:40 +0000 admin http://www.naim.org.il/?p=2108 מועד קורס מדריכי פילאטיס הקרוב: יוני 2012, קורסי בוקר\אחר הצהריים

Pilates Sports Center הוא אחד מבתי הספר המובילים להכשרת מורים לפילאטיס בארצות הברית. את PSC ייסדו ד”ר אנדרומדה טרומבל וקלי אלטונין. כד”ר לכירופרקטיקה, אנדרומדה מצאה כי שיטת הפילאטיס עוזרת לחזק ולשמר את הגוף יותר מכל שיטת מרפא אחרת, והחליטה להשקיע את חייה בחינוך מורים לפילאטיס. קלי, רקדנית מקצועית לשעבר (Broadway, Rockets) התוודעה לפילאטיס מתוך פציעה – ומצאה שם ידע נרחב, כמו גם סיפוק בחינוך האוכלוסיה למודעות הגוף. בית הספר הוקם בלוס-אנג’לס שבקליפורניה, ובאופן אורגני פיתח סניפים ברחבי העולם.

תוכנית הכשרת מדריכי פילאטיס שפותחה על ידי PSC מלמדת גישה עכשווית לשיטת הפילאטיס הקלאסית/מקורית (Contrology) שפותחה בשנות העשרים על-ידי ג’וזף פילאטיס. הלימודים משמרים את תמצית הטכניקה הקלאסית תוך שימוש והבנת עקרונות האנטומיה וביו-מכניקה הרלוונטים לידע של היום. בתכנית לימודים מקיפה ילמדו התלמידים את הגישה הקלאסית וגם את הגישה העכשווית תוך שימוש בספר מצולם שעוצב במיוחד כדי לארגן את דרך המחשבה היחודית והראויה למורה.

אלה בן-אהרון, היא מורה בכירה לפילאטיס (Master Teacher) מטעם PSC. בעשר השנים האחרונות אלה למדה ולימדה בארצות הברית. היא עבדה עם אנשים באופן פרטני וקבוצתי, עם אנשים שרצו לשפר את יכולתם הגופנית כמו גם בשיקום אנשים אחרי פציעות ומחלות. היא העבירה קורסי הכשרה והשתלמויות למורים בלוס אנג’לס, ניו-יורק, פלורידה וישראל. לאחרונה אלה חזרה ארצה והיא נרגשת לחלוק את שיטת הלימוד היחודית של PSC בישראל.

אז מה זה פילאטיס?

פילאטיס הינה מערכת אימונים מרתקת של גוף-נפש המשלבת פילוסופיות מזרח ומערב, שהתפתחה מעקרונות וטכניקות השיקום של ג’וזף פילאטיס. שיטת פילאטיס משפרת ומחנכת למודעות גוף, יציבה, גמישות, חיזוק, קואורדינציה, חיוניות ויעילות תנועתית. מעבר להקלה על מתחים פיזיים ורגשיים, תרגול פילאטיס יכול לעזור בהפגת כאבים כרוניים, העלאת רמת האנרגיה ופעילות יעילה של האברים הפנימיים. זוהי מערכת בטוחה של תרגילים נבונים על מזרן או מכשירים, אשר יכולה לשנות באופן דרמטי איך אדם מרגיש ונראה. פילאטיס יכול להיות מותאם לכל אחד, בכל מצב, ובכל גיל!

למי מיועד קורס מדריכי פילאטיס ומה זה נותן?

כל מי שמתעסק בגוף ויש לו גישה סבלנית, סקרנות ותקשורת טובה החש זיקה להוראה. רקדנים, ספורטאים, יוגיסטים, מורים לחינוך גופני, פיזיוטרפיסתים, ותלמידי פילאטיס מתקדמים…

בסיום קורס מדריכי פילאטיס (הכולל שיעורים, מבחן, פרוייקט ושעות סטאז’) תוענק לתלמיד תעודת הוראה מטעם בית הספר האמריקאי PSC – Pilates Sports Center המוכר בכל העולם! מורה מוסמך יכול להיות חבר באירגון הבינלאומי PMA – Pilates Method Alliance ולקבל הטבות ונקודות על קורסי המשך המוכרים על-ידי הארגון.

מחקרים בינלאומיים צופים שכל אימוני הגוף-נפש, בראשם פילאטיס ויוגה, יהיו מובילים בתחום הFitness בשני העשורים הבאים (לפחות!). הביקוש עולה, ואיתו הצורך לחנך דור חדש של מורים מקצועיים ונפלאים! זהו מקצוע נהדר, הן מבחינת הסיפוק העצום של חינוך למודעות ובריאות, והן מבחינה כלכלית. אפשר ללמד שיעורי קבוצה וגם שיעורים פרטיים.

*** הקורס מהווה מענה גם לאלה הרוצים להעמיק את הידע שלהם כמו את רמת התרגול והביצוע של רפרטואר פילאטיס המזרן.

קורס מדריכי פילאטיס כולל תכנית הלימודים הבנויה מ-160 שעות:

  • רפרטואר תרגילים פילאטיס מזרן
  • פילוסופיית הפילאטיס
  • פרוטוקול יציבה נכונה ואבחון הקליינט
  • אנטומיה, מושגים, וביומכניקה הנלמדים בסביבה אינטראקטיבית
  • שימוש במכשור זעיר: טבעת, גומיה, גליל ועוד כעזר\אתגר בשיעורים
  • כלים לתרגול יצירתי ובניית תכניות עבודה נבונות לכל רמת לימוד (מערכי שיעור)
  • כלים לשימוש נכון של הנחיות מילוליות ופיזיות
  • כלים לגישה, ביטחון עצמי, ויצוג נאות של מורה מקצועי
  • יצירת הסביבה הרצויה בסטודיו
  • אתיקה ותחומי האחריות של המורה
  • הבנה ספציפית של פציעות ותיפקודים לקויים
  • סטאז’

איך בנוי קורס מדריכי פילאטיס, ומהן השעות הנדרשות לקבלת תעודת מורה?

תנאי קבלה: 30 שעות של נסיון קודם בריקוד, פילאטיס, אתלטיקה, פיזיותרפיה וכו’. בשילוב ראיון אישי.

10 שעות לימודי אנטומיה ובסיס פילוסופי – שני מפגשים. שימו לב, ניתן להשתתף במפגשים אלה בנפרד מקורס המורים.

32 שעות לימודים – שמונה מפגשים. פעמיים בשבוע. כל מפגש אורך כארבע שעות. זהו מרווח זמנים טוב למנוחה, תרגול, ואינטגרציה של החומר הנלמד.

בחינה מעשית: כל תלמיד יעביר שיעור מזרן כבחינה מעשית בתם תקופת הלימודים.

 

תעודת הוראה תוענק רק לאחר שהתלמיד השלים את סך-כל השעות:

  • 30 שעות של נסיון קודם בפילאטיס או פעילות גופנית אחרת
  • 10 שעות של לימוד אנטומיה ובסיס פילוסופי עם מורה בכיר של PSC
  • 32 שעות לימוד עם מורה בכיר של PSC
  • 25 שעות של צפייה ו/או התלמדות עם מורה מוסמך (ניתן לצפות בשיעורים בסטודיו שלנו)
  • 25 שעות סטאז’ של הוראת פילאטיס (משפחה/חברים/חברים לכיתה)
  • 5 שעות כאסיסטנט למורה מוסמך
  • 10 שעות של תרגול פילאטיס (המשך תירגול אישי עם מורה מוסמך – ניתן לעשות שיעורים בסטודיו שלנו)
  • 13 שעות של אבחון ובניית תכנית אימונים (פרוייקט הניתן במהלך הקורס)
  • 5 שעות של צפייה בDVD/Video
  • 5 שעות של תרגול פילאטיס מכשירים
  • ציונים עוברים במבחנים ופרוייקטים

התלמיד מצופה לסיים את כל שעות הסטאז’ תוך שלושה חדשים מיום הבחינה המעשית.

הגישה הלימודית של PSC מעניקה לתלמיד בזמן קצר ובאופן אינטנסיבי את כל החומר והכלים הנדרשים.

התלמיד מצופה לעבד את החומר ולהגיע להבנה וביטחון כמורה תוך כדי תרגול מתמשך ומילוי שעות הסטאז’ הנדרשות.

למה PSC?

  • PSC הינו בית-ספר פרטי שדוגל בחינוך וגישה אישית. לכל תלמיד תהיה גישה למנהלות המייסדות (קלי ואנדרומדה) בכל עת.
  • PSC מאמין בקונספט האנטומי של “עמוד שידרה ניטרלי” שתומך בצורתו הטבעית של עמוד השדרה.
  • כל המורים הבכירים (Master Teachers) של PSC מחזיקים בדיפלומות שונות, ועברו מבחנים מורכבים ומוכרים על-ידי PMA – Pilates Methods Alliance.
  • ספר מצולם ונרחב כלול במחיר הלימודים.
  • PSC מלמד את שיטת התרגול פילאטיס הקלאסית בשילוב שיטה עכשווית המבוססת בידע אנטומי בין זמננו. זהו מאפיין ייחודי ל- PSC!
  • PSC דוגל בהכשרת מורים עמוקה ויסודית. ניתן לבחור מתוך שתי אופציות: תכנית מקיפה של 15 שבועות, או תכנית מודולרית (לדוגמא – מזרן, 4שבועות).
  • PSC מקיים ראיון קבלה וראיון סיום הכולל בחינה, כדי לקבל לתכנית ולהעניק תעודה רק לאנשים היכולים ללמד בסטנדרטים הראויים.
  • כיתות קטנות בסגנון “בוטיק” למען חווית לימודים אישית ומעמיקה – עד 12 תלמידים בקורס פילאטיס.
  • כל תרגיל נלמד בלווי של מודיפיקציות מקלות ווריאציות מאתגרות על-מנת לתת מענה לכל לקוח והיכולות שלו. המורה המתלמד מעמיק ומרחיב את הכישורים והיכולות לקראת עבודה עם אוכלוסיות שונות.
  • החזרה על החומר הנלמד והמבחנים הם ברובם הגדול מעשיים ולא תיאורטיים. ניתן דגש על ישום החומר באופן מעשי.
  • לתלמיד ניתן זמן תירגול והטמעה שמורכב מסשנים מוגדרים לשאלות/תשובות במתכונת פרקטית “Hands-on” בנוכחות המורה. זהו מאפיין יחודי ל- PSC!
  • ניתן להשלים חומר חסר על-ידי השאלת DVD ספציפי שמותאם לימי הקורס. זהו מאפיין יחודי ל- PSC! כמו כן ניתן לקבוע מפגש פרטי עם המורה (בתשלום)
  • PSC מתעדכן באופן קבוע ועומד בסטנדרטים הגבוהים של אירגון ה PMA – Pilate Method Alliance
  • תכנית הלימודים בישראל תתקים בעברית – אך תשתמש מושגים אנטומיים ומקצועיים באנגלית על-מנת לאפשר לתלמיד ללמד ולהשתלם בכל מקום בעולם! זהו מאפיין יחודי ל- PSC!

מועד קורס הפילאטיס הקרוב: יוני-יולי, 2012, הנחה ברישום מוקדם עד סוף מאי

קורס הבוקר יתקיים במשך חמישה שבועות, פעמיים בשבוע. קורס הערב יתקיים במהלך חודשיים במפגש חד-שבועי. לקראת פתיחת הקורס יתקיימו מפגשים עם אלה בן-אהרון. לתיאום פגישה אנא התקשרו לטלפון: 03-5188998.

טופס הרשמה

“…ממליצה בחום לכל מי שמחפש /ת מדריכה שמשלבת מקצועיות ללא פשרות, אישיות מלבבת ואכפתית.
לאחר שבדקתי קורסים רבים באזור המרכז, בחרתי בסטודיו נעים (כשמו כן הוא..) ובאלה בן אהרון.
הקורס בעיני הוא “קורס בוטיק” לפילאטיס: מס’ תלמידות מצומצם יחסית לכל מה שקורה בבתי הספר והמכללות הגדולים, ויחס אישי לכל אחת ואחת מאיתנו התלמידות..
מתאים בעיני לכל מי שהתאמנה בשיטת הפילאטיס ורוצה להפוך זאת למקצוע, ולכל מי שזמנה מוגבל בשעות לימוד בכיתה מפאת אילוצי היום יום.
השיטה: לומדים בכיתה ומיישמים בסיום הקורס בשעות סטאז’ הכוללות: צפייה, הדרכת חברים ומשפחה, צפייה בקלטות פילאטיס ועבודת סיום על מאומן שבחרנו… מנסיוני זוהי הדרך הטובה ביותר להטמיע את החומר הנלמד.
ותמיד יש את אלה בן אהרון ברקע לשאול ולהתייעץ, גם לאחר הקורס… יחס אישי!!!
תודה אלה על קורס מרתק ועל עזרתך להפוך את הפילאטיס אצלי לחלק מדרך חיים…”. סיגל פוזנר, בוגרת קורס מדריכי פילאטיס


“אני רקדנית ומורה לריקוד. התאהבתי בפילאטיס לא מזמן והחלטתי שאני רוצה להעמיק את הידע שלי בתחום ולהדריך פילאטיס בבוא העת.
ההחלטה הזו היא צעד מאוד משמעותי והכרחי בדרך בה בחרתי ללכת- דרך של חיים במודעות
אני חווה שתרגול נכון של השיטה הזו,והבנה נכונה של אנטומיית הגוף, חשובה באותה מידה כמו לנשום ולאכול נכון.
העובדה שאלה היא רקדנית וחוקרת גוף הפכה את הלמידה איתה למסע מרתק אל עבר הכלי המדהים הזה שקיבלנו -הגוף שלנו.
כל שאלה או הרהור נענו, בסבלנות ובהקשבה.. כל ביקורת בונה שניתנה הייתה מעודדת וממוקדת ,
נהנתי מאוד מהאווירה האינטימית ודרך הלימוד של PSC.” מור גפן, בוגרת קורס מדריכי פילאטיס.

הקורס כולו התקיים בסימן הרגישות והסובלנות כלפי כל גוף וכלפי כל מתרגל. הוא לא התמקד ביצירת הישגים “ספורטיביים”, אלא בהיבטים בהם ניתן לשלב את הפילאטיס בחיי היומיום של המתרגלים, תוך רגישות לצרכים והרצונות שלהם. הקורס עודד אותי לראות את הוראת הפילאטיס כמלאכת מחשבת, הכוללת בניית רציונאל לתרגול וראייתו כתהליך מובנה.
שיטת הלימוד, המשלבת בין הידע האנטומי-פיזיולוגי למנחי התרגול, הפכה את נושאי הלימודי לנגישים ורלוונטיים. ספר לימוד מהווה מפה טובה להתמצאות בשיטה, גם לאחר סיום הקורס. הקורס עצמו תקיים באווירה נינוחה, תוך מתן תשומת לב למשתתפות, לשאלותיהן ורצונותיהן. אלה, שמכירה את השיטה על בוריה, כמו גם את אופני ההתמודדות על הפתולוגיות השונות, הייתה (ועודנה) זמינה לתהיות מקצועיות, ולמתן עצות. סטודיו נעים- בו התקיים הקורס, תרם לאווירה הנעימה והמכילה של הקורס. היה נעים להיפגש בו וגם ולקיים בו את שעות הסטאז’ הנדרשות.

הקורס מומלץ בעיקר למי שכבר מכיר/ה השיטה ומעוניינ/ת להעמיק ולהרחיב את הידע הקיים, ולהפוך אותו לכלי עבודה מקצועי. אליה, בוגרת קורס מדריכי פילאטיס.


“Ella Ben-Aharon has been a colleague of mine for more than 8 years and I know her as a capable, intelligent and moral person. I have known Ella to be an over achiever who is energetic and honest and at the same time, cheerful and inspiring. Ella has taken the PSC Pilates Teacher Training Program to new levels with implementing it at Reebok Sports Club/NY, The University of Florida at Gainesville, Florida as well as workshops for PSC in Israel. She has received great reviews from her students as a Master Teacher Trainer with Pilates Sports Center.  ”
Andromeda Trumbull, Director and Co-Founder PSC.

“I have been taking pilates for years. In 2008 I have decided to take it to another level and I enrolled in the PSC program at the Reebok Sports Club/NY. After the course, I continued to take private sessions with Ella. She is the best teacher that I have studied with. She has so much knowledge to share. The course was not easy, but we had a lot of fun. Ella is beautiful from the outside, but even more beautiful from the inside. Anyone who will have the pleasure of taking the PSC program with Ella is in for a whole new world to discover.”
Hershey Vazquez, Membership Director, Reebok Sports Club/ NY

“As a Master Teacher Trainer for Pilates Sports Center, Ella Ben-Aharon combines the best of classical training and contemporary understanding of the body. As a dancer and choreographer she brings a deep sensitivity and aesthetic to her work, combined with a profound respect for the body in motion. Thus, it is a privilege to recommend Ella to those who seek a functionally balanced and emotionally inspirational experience in Pilates for that is the dual gift Ella brings. We have been proud to host Ella at the University of Florida on several occasions to provide PSC Teacher Training for our students. We are ever grateful for her unique mix of excellence and gentleness helping our students to excel both in their own Pilates practice and as up-and-coming artist/teachers.”
Joan Frosch, Professor, School of Theatre and Dance, University of Florida.

]]> http://www.naim.org.il/psc-mttc/feed/ 0 אלה בן אהרון http://www.naim.org.il/yelleb/ http://www.naim.org.il/yelleb/#comments Wed, 25 Apr 2012 09:38:23 +0000 admin http://www.naim.org.il/?p=1237 אלה היא רקדנית, יוצרת, מורה למחול, ומורה בכירה לפילאטיס. היא בעלת תואר ראשון במחול והפקה מ California Institute of the Arts ומועמדת לתואר שני בכוריאוגרפיה מ Jacksonville University שבפלורידה.

אלה היא מורה בכירה לפילאטיס (Pilates Master) מטעם בית הספר האמריקאי היוקרתי Pilates Sports Center. לימדה שיעורי קבוצות, שיעורים פרטיים, קורסים להסמכת מורים והשתלמויות בלוס-אנגלס, ניו-יורק, פלורידה, וישראל.

אלה מוכרת על-ידי וחברה בארגון הבינלאומי PMA – Pilates Method Alliance.

התמחות: גמישות וחיזוק, כאבי גב תחתון, בלטים ופריצות דיסק, תסמונת פיריפורמיס (סיאטיקה), עקמת (סקוליוזיס), הריון (לפני ואחרי לידה) , שיקום לאחר ניתוחים, אוסטאופורוזיס, דלקת פרקים שגרונית (ארטריטיס) ושכלול תנועה לרקדנים וספורטאים.

שיעורי פילאטיס

השיעורים הם דינמיים ומתהווים לפי צרכי הקבוצה. לכל שיעור התמקדות ספציפית; עקרונות הפילאטיס, מפרקים, איכויות תנועה, יעילות תנועתית, יישום פילאטיס בחיי היום-יום, מודעות גופנית בעידן המחשב והפלאפון ועוד…

דרך עבודה עם דימויים ואנטומיה מעשית, כל משתתף מפתח מודעות לצרכי הגוף-נפש האישיים שלו, וחובר לתהליך מרתק של הבנת הקשר המבני-פונקציולי של הגוף לקראת דרך-חיים בריאה ואיכותית.

בואו ללמוד פילאטיס.

 

קורס מורי פילאטיס מזרן

אלה מעבירה אצלנו קורס מורים לפילאטיס מזרן בתוכנית מטעם Pilates Sports Center.

]]> http://www.naim.org.il/yelleb/feed/ 5 שרה טל – איינגר יוגה http://www.naim.org.il/sara-tal-iyengar/ http://www.naim.org.il/sara-tal-iyengar/#comments Tue, 24 Apr 2012 20:04:07 +0000 admin http://www.naim.org.il/?p=3995 שרה טל היא מורה בכירה בשיטת איינגאר בדרגת סניור 1, דור שני להוראת השיטה, בתה ותלמידתה של רינה טוויל.
שרה מלמדת יוגה בשיטת איינגאר מעל 20 שנה, ומשתלמת באופן קבוע במכון איינגאר יוגה בפונה שבהודו ואצל מורים בכירים מחו”ל.
בנוסף לשיעורים שוטפים ברמות שונות ושיעורים טיפוליים, שרה מעבירה קורסים למורים והשתלמויות.
כמו כן פיתחה שרה טל שיטת הוראת יוגה מיוחדת לחרשים עיוורים אותה היא מיישמת מזה שתיים עשרה שנים במרכז נא לגעת ביפו, בקבוצה שכל חבר בה הוא חרש עיוור.

]]> http://www.naim.org.il/sara-tal-iyengar/feed/ 0 שי סוזאנה http://www.naim.org.il/shay-suzana/ http://www.naim.org.il/shay-suzana/#comments Tue, 24 Apr 2012 19:47:47 +0000 admin http://www.naim.org.il/?p=4020 שי הינו רקדן מקצועי בתעשיית המוסיקה המקומית, בין היתר רקד עם דנה אינטרנשיונל, מיכל אמדורסקי, שרית חדד, הופיע בתוכניות טלויזיה ולקח חלק בפרסומות רבות.

שי חזר מניו- יורק לאחר 6 שנות שהות, בהן רקד בבי”הס למחול של אלווין איילי, השתלם במחזות זמר וג’אז לירי בברודווי דאנס סנטר, ובשיעורי סטריפדאנס אצל ממציאת הסגנון כרמן אלקטרה בסטריפ סטייל ופול דאנסינג (ריקודי עמוד). בנוסף השתלב בתעשייה המקומית שם ורקד עם אומנים כמו: הפוסיקאט- דולס, אמבר, דברה קוקס, מרתה וואש. בשנים האלה גם ניהל צוות רקדנים והיה הכוריאוגרף הראשי של תחנות הרדיו המקומיות, של מופעי ענק כגון ביטסטוק, דיסקובול, פרייסטייל פוראול והיה כוריאוגרף ראשי של מלונות טראמפ באטלנטיק סיטי.

מוסמך ביה”ס למאמנים ע”ש ווינגייט, בקורס מדריכי ג’אז ומדריכי אירובי. בוגר “לטינגייט” ומורה למחול על כל סגנונותיו משנת 1997 . בין היתר לימד את קורס מדריכי הג’אז בבי”ס למאמנים ומדריכים בווינגייט, והעביר סמינרי מחול ותנועה למורים לחינוך גופני במסגרת הסמכות קיץ בווינגייט.

שי מעביר שיעור סטריפדאנס המשלב תנועות וטכניקה מסצנת המועדונים והסטריפטיז ועד לקברט הבורלסקי ולרוק הגוטי, שיעור דינאמי המשלב בתוכו עבודה טכנית, מתיחות ותרגילי גמישות ועבודה דינאמית על בטן ישבן ואגן.
השיעור מגוון במקצביו ומדי פעם משולבים בו פרופס כמו כיסאות, ברים, צעיפים כובעים ומקלות בכדי להמחיש
את כוח התנועה החושנית והסקסית, מומלץ לנשים וגברים הרוצים לבוא להשתחרר , לשרוף קלוריות ולצאת עם פאן.

]]> http://www.naim.org.il/shay-suzana/feed/ 0 יוגה בעיר הגדולה http://www.naim.org.il/yoga-in-city/ http://www.naim.org.il/yoga-in-city/#comments Sun, 22 Apr 2012 12:26:36 +0000 admin http://www.naim.org.il/?p=3979 יום שבת, ה-12 למאי, החל מהשעה 9 בבוקר ועד 8 בערב.
שבוע אחרון למכירה מוקדמת ולמנויי נעים יש כרטיסים ב190 במקום 250 ש”ח.

הכנס מיועד לכל מתרגלי היוגה מכל הרמות והזרמים ויציע:

***סדנאות עומק למורים ותלמידים מתקדמים***
אלכס ולילא פוייט, ד”ר גיל זולברג עם ציפי נגב ומיכל ירקוני, ד”ר גלעד ומירי חרובי,דודי מלכא, זיוה כנרות, יעל זיו, נגה ברקאי-רון, ענת צחור, פסי פייג, ראם הראובני ושמעון בן אבי

***שיעורים במגוון סגנונות ורמות לכוווולם***
אלינור בן דב, ארנסה ברגמן (סאט-יה), אלפונס וחלי טרשל (מיוגה), דליה קרייד, דנה לביא, הני רוזן, ורד שפי (סאט-יה), יובל בן מרדכי (נאיה יוגה),יערה מורי, ליאור נדב קוצ’ר, ליזה גאבר,ד”ר מיכל לביא, נורית פארן, נטע לב ארי, נעמה פלד (אלהיוגה), עדי רזאל, עדנה דוידזון, עופר בן גד, עידו לוי, רויטל דהן (אלהיוגה), רוקסן סטולק (מאלהיוגה), ותמר עדי (צ’אנדרה).

***מפגשי הגות ורוח לכל המעונין***
ד”ר גאנש מוהן (מהודו) ,ד”ר ק.ל שאנקראנהרייאנה ג’ויס (אצ’אריה) ואישתו ג. ויג’יאה (מהודו),אגי ויטיך, יוגה תרפיה (שיח), מינה גורדון לינהארט, פנינה בר, פרייה הרט ותמר מרנין.

***פאנל מרכזי בנושא “אוטוביוגרפיה של יוגית”***
פרייה הרט,רחל זולברג ורינה טוויל

http://www.facebook.com/events/385520501459743

]]> http://www.naim.org.il/yoga-in-city/feed/ 0