ליאת פייקס – אשטנגה יוגה

אשטנגה יוגה

יוגה היא מקום המפגש שלי מול עצמי. היוגה פתחה בפני אפשרויות ונתנה לי את הכוח הפיזי והנפשי להתמודדות.
אני מתרגלת ומלמדת אשטנגה ויניאסה יוגה. בתרגול האישי ובהוראה אני שמה דגש על קצב הנשימה ודיוק אנאטומי בכניסה לתנוחה, בשהייה וביציאה ממנה. המודעות המתפתחת במהלך התרגול מאפשרת יציבות וכוונה בנקודת זמן ומקום אחת.
המורים העיקריים מהם אני לומדת: דיוויד סוואנסן, מתי עזרתי,גלעד ומירי חרובי,ג'ון סקוט,ויג'אי עמר,פראסד,גיל זולברג,מיכל ירקוני וציפי נגב.