פילאטיס מכשירים – פלורנטין, יפו ורוטשילד

shaked pilates reformer florentin

עם מעל 30 שיעורי פילאטיס מכשירים וMOTR (מכשיר חדש המשלב רצועות ריפורמר עם גליל) ביום – ברוטשילד, ביפו ובפלורנטין, יש לנו את היכולת להציע לך שעה של תשומת לב, כמעט בכל שעה שתבחרי 🙂 .

יתרון התרגול בשיעורי פילאטיס מכשירים הוא במגוון התרגילים הרחב, בשימת הלב הפרטנית על המתאמן, יחס אישי המאפשר להתמיד בתרגול, להתקדם וכמובן לשקם פציעות.

Our new #Pilates room in Jaffa

A photo posted by naim_naim (@studionaim) on

פילאטיס מכשירים הוא אימון עדין יותר מסוגי תרגול אחרים כמו שיעורי כושר, יוגה או ריקוד. יחד עם זאת הוא מאד אפקטיבי ועובד על כל מערכות השרירים בגוף עם דגש על שרירי הליבה והארכת השרירים לעומת כיווצם.

בעזרת תרגול פילאטיס מכשירים ניתן להגיע לגוף חזק, גמיש וללא פציעות בדרך. פילאטיס הוא לכל הגילאים והמינים. כל אחד יכול להיעזר באימון – אתלטים, רקדנים, אנשים שיושבים הרבה מול מחשב, נשים בהריון, בעלי פציעות או מוגבלויות בתנועה, אנשים גמישים וכאלה שפחות..

רפרטואר התרגילים בשיעור פילאטיס הוא גדול מאד ומאפשר גיוון ואתגר שיגרמו לך להתמיד, להשתפר ולהביא את עצמך למקומות שלא דימיינת שהגוף שלך יכול להגיע אליהם!