מור ברגמן – פילאטיס מזרן

רקדנית ומתרגלת פרקטיקות תנועה מגוונות, מתרגלת פילאטיס כ-10 שנים וסקרנית בלתי נלאית לגבי כל מה שקשור לחוכמת הגוף. בוגרת הסדנא להכשרת רקדנים בגעתון, מורה מוסמכת לפילאטיס מזרן מטעם Pilates Sports Center בהדרכת אלה בן אהרון ומשתתפת בהשתלמויות ופרויקטים שונים שתנועה וגוף הוא עניינם המרכזי בארץ ובחו"ל.

"מאז ומתמיד פילאטיס היווה בשבילי דרך לארגן את הגוף מחדש לקראת היום. לא משנה באיזו פרקטיקת תנועה אבחר להתמקד היום, אם מצפה לי יום לימודים ארוך או עבודה. לפני הכל אני לוקחת שעה לנשום, להסתכל פנימה אל תוך הכלי החשוב ביותר שניתן לי- גופי.

על המזרן אני יכולה להיכנס לרזולוציות הקטנות ביותר של הגוף. לחוש את משקלו כנגד כוח הכבידה ולדעת בדיוק איך לזוז היום. אני מזהה את האזורים שמבקשים שאנוע איתם בעדינות, ואת המקומות שצועקים לאתגר. כל שינוי עדין מקבל התייחסות. כשהגוף מאוזן- אני חופשיה לשחק איתו כיד הדמיון והגוף נענה לי ומשחק איתי בשמחה."