הפילאטיס הוא כלי נפלא לשכלל את התנועתיות שלנו ולשמור על הגוף שלנו. בשיעורים שנעשה נמצא את הדרך באמצעות ריכוז, נשימות והפרדה, לראות לתוך גופינו, להתארך, להתחזק, להפתח ואף להגדיל את נפח הנשימה.
השלווה שנחה עלינו בסיומו של השיעור היא הבונוס המושלם.
המחול הוא עולם ששייך לכולם. כשאנחנו רוקדים, יש לנו הזדמנות להתנתק מהטירוף שבחוץ ולהתחבר אל עצמנו במובן הפשוט והעמוק ביותר של המילה. הרעיון בשיעור הוא להשאיר הכל בחוץ- גם את הפחד והביקורתיות ופשוט לבוא לרקוד בשביל עצמנו, להנות, לפתח את יכולות התנועה ובמקרים הכי טובים- זו גם דרך נפלאה לתהליכים תרפיוטיים פנימיים וחיצוניים. ובמקרה הזה- המוזיקה היא הבונוס…
נטע שריג, רקדנית, יוצאת להקות אלומיניום וסופיה, מורה למחול ולפילאטיס, עם ותק של למעלה מעשר שנים בהכשרת מורים ורקדנים, מזמינה אתכם לבוא ולהנות.
