ניצן גנץ – ניה ופילאטיס מזרן

ניצן גנץ:

חגורה שחורה בניה, מדריכת פילאטיס ומנחת קבוצות בתנועה.

חיה ונושמת ריקוד ותנועה ומלמדת מתוך אהבה ואמונה גדולה ביכולת התנועה והמוסיקה לרפא אותנו בכל מישורי הקיום.

מלמדת ניה ופילאטיס מזה עשור, מפיקת 'חגורות' להכשרת מורים ל'ניה' ומייצגת את השיטה בפסטיבלים הארץ ובעולם.

ניה :

NIA, ראשי תיבות של Now I Am, הנה חוויה תנועתית הוליסטית המשלבת בין רעיונות ותפיסות מאומנויות הריקוד, אומנויות הלחימה ואומנויות הריפוי.

באמצעות העושר התנועתי, המוסיקה הייחודית והסוחפת וההזמנה לביטוי עצמי, ניה פותחת בפנינו צוהר לרקוד את עולמינו הפנימי, לרקוד את עצמינו לדעת.

פילאטיס:

האימון מחזק ומאריך את השרירים, מגמיש ומייצב את הגוף תוך שילוב כל מערכת השרירים בגוף, כולל השרירים הפנימיים – שרירי היציבה.

בעוד שבשיטות אימון אחרות עובדים בנפרד על כל חלק בגוף, השיטה שלי עובדת על תהליך התנועה כולו ומפעילה את כל הגוף.

המיוחד בשיטה הוא השילוב בין גוף, תודעה ונפש מתוך שליטה מלאה על התנועה.