שיעור מכשירים מפוצל

פילאטיס מפוצל

הפילאטיס הינה שיטה שלמה ורחבה המשתמשת במכשירים שונים; מזרן, רפורמר, שולחן טרפז (קאדילק), כסא, קשתות…
למעשה, תרגול המזרן נחשב לקשה ביותר "the mastery of the science", והמכשירים השונים הומצאו במקור ככלים שיקומיים ויצירתיים, על מנת לקבל פידבק שיעזור להביא את הגוף לביצוע תרגילי המזרן בצורה הטובה ביותר – ללא תמיכה ו/או התנגדות.

בשיעורים המפוצלים, המתרגלים יוכלו להתנסות בכל פעם בתרגול על מכשיר אחר, ובכך להרחיב את הידע, האתגר והרפרטואר – ולחוות את השיטה במלואה. כל מכשיר מאפשר בסיס תמיכה שונה, יחסיות שונה ואוריינטציית גוף אחרת אל מול הקפיצים וכנגד הגרוויטציה, כמו גם התנסות באותו תרגיל על כל המכשירים – מה שמאפש אינפורמציה חדשה המעמיקה את ההבנה ויכולת הביצוע.