שיעור לנשים החל משישה שבועות אחרי לידה ועד גיל הזחילה.
בתרגול משותף נמצא מרחב פתוח ומקבל , מקום לכל השאלות, תהיות , אי ודאות ועוד ועוד.
התינוקות לידנו, אנחנו מתייחסות אליהן לפי הצורך, כל שיעור יאפשר טווח השתתפות שונה.
נעבוד על שרירי הליבה ורצפת האגן, נחזק את הרגליים, נתייחס לאזורים רבים בגוף המשתנים והכואבים, נפתח כתפיים ושכמות וננשום, נתחזק ונרפה.
לבנות שמגיעות אחרי תרגול בזמן ההריון , זהו המשך נפלא. ולמתרגלות חדשות, זוהי דרך חדשה.
