תרגול היוגה מלווה את חיי כבר כמעט 30 שנה כמתרגלת וכמורה. התרגול היוגה הוא המצפון הפנימי שמאזן אותי כנגד כל הגלים שהחיים הציבו בפני. העמידה על מזרון היוגה, החיפוש של האיזון הפנימי, ההתבוננות, המודעות, ההשקטה של התודעה הם כלים רבי עוצמה שהפכו את התרגול היוגי למשענת שמכוונת אותי בחיי.
בתרגול היוגה בעיקר בשיטת איינגאר רבים מתייחסים לחלק הטכני של התרגול לביצוע המושלם. אולם עבורי זו לא רק האסנא המושלמת אלה מה שקורה בפנים שמאפשר אותה.
בשיעורים שלי אני מכוונת בשפת הגוף למצוא את הכלים הפיסיים והאנרגטיים שיאפשרו להתחבר אל התנוחות מבפנים. היוגה היא מעבר לכל חוויה גופנית רגשית ואנרגטי ובזאת טמון כוחה ליצור שינוי.
השיעורים מכוונים לחוויה שלמה של התנוחות תוך פירוק מתודי של התנוחות, שימוש באביזרים ובעבודה בזוגות וויניאסות ברוח שיטת איינגאר.
פרטים מתוך קורות חיי :
מורה על פי שיטת ב.ק.ס איינגאר, מלמדת שיעורים, סדנאות, השתלמויות וקורס הכשרה להוראה בסטודיו פרטי בהרצליה פיתוח.
מתרגלת מדיטציה “ויפאסנה” (תובנה). תרגלה בקורסים וסדנאות רבות למדיטציה בארץ ובעולם.
תואר ראשון בלימודים כלליים,התמחות בפילוסופיה מזרחית, אוניברסיטת תל- אביב.
תעודת תרפיסטית בתנועה, אוניברסיטת חיפה. בתחום הטיפול נפשי עסקה בחקר ההשפעה הרגשית נפשית של החוויה הגופנית. משלבת תרגול יוגה כחלק מן העבודה הטיפולית, בהפרעות ומגבלות גופניות ורגשיות.
תואר שני בחינוך מיוחד במוקד לתראפיה באומנויות, אוניברסיטת חיפה.
