המאמץ הנכון – יוגה ערבה עם אדם הראל

הדבר החשוב בתרגול שלנו הוא לעשות את המאמץ הנכון. על המאמץ להיות בכיוון הנכון. אם הוא נעשה בכיוון הלא הנכון בעיקר בחוסר מודעות הוא מוליך אותנו שולל.

״אם התרגול שלכם טוב, אתם עלולים להתגאות בו.
מה שאתם עושים טוב, אך יש בו משהו נוסף. הגאווה היא הדבר הנוסף.
המאמץ הנכון מרחיק את אותו דבר נוסף.״

לגעת בשורש, בגזע ובענפים- נשים דגש מיוחד על עקרון הישורת דרך התבוננות ומגע על האחר ועל העצמנו ונלמד זיהוי פשוט של דפוסי תנועה מסוימים ואיך לשנות אותם. לאחר שנזהה אותם אצל האחר נוכל להבין את אותם דפוסים טוב יותר ולזהות את שלנו בבהירות.

נשים לב לגישה שלנו כלפי האימון ובתוך האימון ונשים דגש על מאמץ נכון במקום ובכיוון הנכון.
נלמד עקרונות אוניברסליים שינחו אותנו במהלך האימון הגופני של היוגה. ניקח את הזמן לדבר על כל עקרון ולהבין אותו מהשכל, מהגוף ומהלב. נצא עם ידע ותחושות שיעשו לנו סדר בתרגול האישי או הקבוצתי שלנו.

כל הידע שמועבר בסדנה רכשתי ממגוון מורים נהדרים ומתרגול אישי. העקרונות שנלמד לא באים לכפות עלינו תנוחות או תרגילי נשימה אלא להוסיף לנו כלים בהם נוכל להשתמש על מנת להכיר את הגוף, הנשימה וההכרה שלנו במצב אופטימלי.

התקשרו אלינו 052-3665935 או שלחו לנו מייל [email protected]
הקדימו לרכוש כרטיסים מוזלים במכירה המוקדמת שמסתיימת ב22.10.14