שעה שבועית של התנתקות מהמחשבות, התחברות לרגש וחגיגה אינטימית של נשיות באמצעות תנועה עגולה וזורמת, לפרקים קלאסית ואצילית ולפרקים טיזרית ופרובוקטיבית.
השיעור מבוסס על טכניקה של ג’אז ומשולבים בו גם אלמנטים מעולם המשחק והפרפורמנס. הוא מורכב מחצי שעה של חימום אינטנסיבי וריקודי באופיו וחצי שעה של ריקוד נטו וכוריאוגרפיה קצרה ופשוטה המתחלפת מדי שבוע.
עליי – מיכל, 39, בוגרת ניסן נתיב ובעלת M.A. בטיפול בתנועה מטעם סמינר הקיבוצים. בעלת ניסיון רב שנים בעולם המחול במגוון סגנונות שונים, בין השאר בלט, ג’אז היפהופ וקברט. מלמדת נשים לרקוד ב-15 השנים האחרונות ואוהבת לגרום להן להרגיש זוהרות, מושכות ובטוחות בעצמן ובביטוי האותנטי שלהן. אין צורך ברקע קודם בשיעור אבל גם בעלות רקע ייהנו. בעצם כל מי שיש בה ביונסה פנימית שמחכה לפרוץ החוצה.
קוד לבוש – מומלץ להגיע לשיעור בבגדים נוחים לתנועה שאתן מרגישות בהם יפות ונשיות. אפשרי גם חצאית או שמלה עם מכנסון/טייץ קצר מתחת. רוקדות יחפות/גרביים.
