שחר גלייכמן – פילאטיס מזרן ומכשירים

שחר גלייכמן פילאטיס מכשירים

“אני מאמינה שהפילאטיס מאפשר לנו להתמקד בבסיס שלנו ולהקדיש מחשבה למה שמחזיק ומייצב אותנו..”

ההכרות האנטומית של הגוף והניסיון בעבודה עם קבוצות ואוכלוסיות מגוונות, פיתח אצל שחר יכולות הוראה והקניית ידע נרחב.
השיעורים מתאפיינים בדיוק, חשיבה, יצירתיות וגיוון המאתגרים את הגוף, בונים אותו ומזכירים לו את אותם מקומות שהספיק לשכוח…