מדריכת אירובי, עיצוב, Core ומתיחות, התעמלות להריון ופילאטיס. את ההדרכה למדתי בג’ימנסיה וסיימתי את הלימודים בהצטיינות.
במקביל להדרכה, אני מהנדסת תעשייה וניהול וסטודנטית לתואר שני במנהל עסקים.
הרקע שלי במחול קלאסי ומודרני הנחיל בי אהבה גדולה לתנועה, הבנה והקשבה לגוף והיא מלווה אותי עד היום. האני מאמין שלי כמדריכה הוא ביצוע אימון מקצועי ומדויק מתוך הבנה והקשבה לצרכים של הגוף.
בסטודיו נעים אני מלמדת שיעורי עיצוב הגוף- שיעור המשלב תרגילי חיזוק וחיטוב לפי קבוצות שרירים בגוף ע” שימוש באביזרים שונים המסייעים לגרות את השריר בזויות ובהתנגדויות שונות;
ושיעור מחזורי- שיעור אינטרוולים בעצימות גבוהה המשלב מקטעים קצרים של אירובי ועיצוב דינאמי לסירוגין. מסייע בשריפת שומנים, שיפור סיבולת לב ריאה וחיטוב הגוף.
