טל בורשטיין – פילאטיס מזרן, אמהות ותינוקות

נולדתי לבית שרוקד, זז, מתגלגל, מטפס, קופץ, משקשק, אוסף ומשחרר… לאבא רקדן ואמא מטפלת בתנועה. הייתי ״ילדת סטודיו״ ונשמתי גוף ותנועה כל רגע. למדתי בבית הספר לאמנויות בתל אביב במגמת מחול. בשנות התיכון רקדתי פחות ונחשפתי לעולם התאטרון והמשחק, התחלתי לתרגל יוגה ופילאטיס. אחרי הצבא עשיתי תואר ראשון בחינוך במסלול תאטרון-מחול בסמינר הקיבוצים
עסקתי בתאטרון ובתנועה, לימדתי מחול בבית הספר הפתוח ביפו ומחול יצירתי לקטנטנים.

ילדתי את אורי – עשיתי קורס מדריכי פילאטיס – כמעט שלוש שנים אחר כך ילדתי את תמרה – עשיתי קורס מורים בכירים לפילאטיס והקמתי יחד עם רננה רז ועילאיה שליט את ״בוגי ווגי – סדנאות תנועה לילדים״ – שלוש שנים אחר כך ילדתי את אילי.

על שיעורי המזרן

מזמינה אתכם לשיעורי פילאטיס מזרן. לפגוש את הרצפה, להתחבר למרכז הגוף, לנשום לעומק, ללמוד להכיר את השרירים העמוקים, התומכים, שעוזרים לנו לשאת את עצמנו בקלילות ובנעימות, מארגנים את היציבה ואת ההתנהלות הגופנית ביום יום. וגם לעבוד על כוח, גמישות ותנועתיות

על שיעורי אמהות ותינוקות

מזמינה אתכן אמהות לתינוקות טריים עד גיל שנה, למפגש אמהות ותינוקות. ניצור מרחב נעים לעצמנו ולגוזלים. נשאל שאלות, נזוז יחד, נפגוש עוד אמהות – וגם נתרגל פילאטיס, נחזק את רצפת האגן ונתחבר לגוף מחדש!