יעל אלחנן – ויג’נאנה ושאדו יוגה

ילידת 1980, אמא לסופיה ובת זוגתו של אמיר.
אני צועדת בדרך היוגה החל משנת 2000,
בשנת 2002 נסעתי להודו וביליתי שם שנה שלמה. הרגשתי שהגעתי הביתה!
כך החלה האהבה שלי לתרגול יוגה יומיומי. כל בוקר החל במדיטציה ותרגול פיזי, הרגשתי חזקה וגמישה יותר, מחוברת יותר לעצמי ומלאת חיות, המזרן עליו תרגלתי היווה מיקרוקוסמוס לעולם הגדול וכך עד היום.
במהלך השנים תרגלתי ויניאסה ואשטנגה. במהלך הזמן חיפשתי להעמיק ולדייק את לימודי והבנתי והכרתי את הויג׳נאנה יוגה, כך פגשתי את אורית סן-גופטה.

בשנים האחרונות מעמיקה אצל דודי מלכא לפי אסכולת השאדו יוגה.
השיעורים שלי מלאים בהקשבה פנימה – דרך המדיטציה, הפראניאמה והאסאנות, אנחנו מנסים להתיר את החסימות ולהסיר את המיותר, למצוא את המרכז שלנו ולגלות את המרחב הפנימי שלנו.
כך לאפשר ליוגה להיות שם, בכל רגע ורגע!