יוגה דרך עיניים של מתחיל

בשגרת חיים עמוסה ומלאת מתח, היוגה היא מרפא לגוף ולנפש. היוגה מסייעת לנשימה, לחיטוב ולגמישות, ליציבה טובה, לרוגע ולאיזון כללי. אנחנו מתרגלים יוגה כדי להרגיש טוב יותר, ובסופו של דבר, גם כדי להיראות טוב יותר.

קיימות מגוון שיטות של יוגה, חלקן שונות מאד אחת מהשניה.
בנעים כמו בנעים, אנחנו מנסים לאפשר לכל אחד ואחת למצוא את היוגה שלה.

אנחנו אסירי תודה על ההזדמנות לתמוך בכל התלמידים בדרך ההתפתחות האישית שלהם.
זה הישג גדול לעלות על מזרון. תהנו!

שיעורים

שיעור לנשים החל משישה שבועות אחרי לידה ועד גיל הזחילה. בתרגול משותף נמצא מרחב פתוח ומקבל , מקום לכל השאלות, תהיות , אי ודאות ועוד...

יש הרבה דרכים להעמקת תרגול היוגה הדורשים מאיתנו שליטה בשרירים המיצבים, כוח תנועה ואיזון הגוף תוך כדי נשימה יציבה ורציפה. STRAPS ליוגה הוא שיעור הנעזר ברצועות...

השיעור יתמקד בבניית כוח וטכניקה שתאפשר לכם לעבור לתנוחות הפוכות (עמידת ידיים, עמידת ראש, עקרב וכו') בצורה בטוחה ומודעת. תתכננו לאתגר את עצמכם.ימי ראשון 21:00...
סימן אום יוגה

ג’יוואמוקטי יוגה הינו אחד מבתי הספר ליוגה הפופולריים בניו יורק. שיטת התרגול, אשר גובשה על ידי המייסדים, שרון גנון ודיוויד לייף, מדברת על מסלול...
ויניאסה יוגה

ויניאסה יוגה הוא מושג שמתייחס להרבה סוגים של שיעורים. המילה ויניאסה משמעותה סינכרון תנועה ונשימה. כלומר, המורה ינחה את התלמיד לעבור מתנוחה לתנוחה תוך כדי...
קונדליני יוגי

קונדליני יוגה - היוגה של המודעות. עבודה המשלבת תנועה , נשימה , קול ומדיטציה. מתמקדת באיזון המרכזים האנרגטיים (צ'אקרות) וההילה. מטפחת תחושת ערות ,...
איינגר יוגה

איינגר יוגה היא שיטת תרגול ממשפחת ההאטה יוגה. באיינגר בדרך כלל משתמשים באביזרים שעוזרים להגיע למישורת וביצוע התנוחה באופן מדוייק. בשיטת איינגר אנחנו נלמד...
יוגה למתחילים בתל אביב

התרגול הקבוצתי בהנחיית מורה הוא שיעור חשוב שעוזר לנו ללמוד את יסודות האשטנגה יוגה. אולם לצד התרגול הקבוצתי, מומלץ גם לתרגל באופן עצמאי, כצעד...

מורים

"The secret of change is to focus all of your energy, not on fighting the old, but on building the new" - Socrates אני מזמינה...

James has been working in theatre and dance for 25 years. The healing elements of Asana practice­—which he discovered in yoga classes while touring...
פאוור פילאטיס דפנה טובי

ספורט תמיד היה חלק ממני ודרך חיים. התאמנתי בגלישת רוח, ריצה, שחיה, סקי מים, סקי שלג בצורה מקצוענית. כשהתחלתי לתרגל יוגה בגיל 18 נחשפתי...

מתרגלת ומלמדת קונדליני יוגה, משנת 2010 מורה מוסמכת לקונדליני יוגה בוגרת קורס מורים SKY-- School of Kundalini Yoga ישראלֿ תלמידתה של שרית מאור מורה בכירה ומאסטרית.בתור...
טל ספורטה יוגה

קוראים לי טל ספורטה. מאז שאני זוכרת את עצמי אני זזה ולומדת את הגוף. אל היוגה הגעתי (באופן די מפתיע) מתוך עולם הגלישה התחרותית. ...

Matt Sweeney is a student of R. Sharath Jois, Director of the K. Patthabi Jois Ashtanga Research Institute in Mysore, India, and Dr. John...

שיעורי הויניאסה של ניקה מאופיינים בדינמיות רבה, משחקיות, יצירתיות וגילוי עצמי. השיעור מזמין ומדריך את התלמידים למצוא את התרגול שהכי נכון ומתאים להם דרך...
נטלי לביץ' יוגה

נטלי לביץ' היא מורה לויניאסה יוגה ואמנית המתגוררת בתל אביב. נטלי מתרגלת יוגה משנת 2001 בשיטת קונדליני יוגה וויניאסה. ב-2008 היא סיימה קורס מורים של...

יוגה היום