בשגרת חיים עמוסה ומלאת מתח, היוגה היא מרפא לגוף ולנפש. היוגה מסייעת לנשימה, לחיטוב ולגמישות, ליציבה טובה, לרוגע ולאיזון כללי. אנחנו מתרגלים יוגה כדי להרגיש טוב יותר, ובסופו של דבר, גם כדי להיראות טוב יותר. קיימות מגוון שיטות של יוגה, וב”נעים” אנחנו מתרגלים סוגים שונים של ויניאסה (Vinyasa),אשטנגה יוגה (ו- מייסור), איינגר, שאדו יוגה, ג’יואמוקטי יוגהיוגה להריוןויניאסה דינאמית, ויג’נאנה יוגה. כמו כן, יש לנו תוכנית מיוחדת יוגה למתחילים ו-יוגה תרפיה, שזה שיעור באורינטציה שיקומית. חדש! הוספנו שיעורי אקרו-יוגה. זה אולי לא בדיוק בדיוק יוגה כמו שהייתם מדמיינים, אבל זה הכי כייפי בעולם, ויש מגע בין אנשים ומותר לדבר ולצחוק בזמן השיעור. אז אולי זה כן, יוגה כמו שהיא.

למי מיועדים שיעורי היוגה?

השיעורים שלנו פתוחים לכולם, ללא קשר למידת הגמישות או חוזק הגוף. כל שיעורי היוגה בסטודיו יוצרים חוויה שמאפשרת לתודעה ולגוף להיפתח.

איזו יוגה אנחנו מתרגלים?

ב”נעים”, יש מגוון רחב מאד של שיטות יוגה. חלקן שונות מאד אחת מהשניה. אנחנו מנסים לאפשר לכל אחד ואחת למצוא את היוגה שלה. אנחנו אסירי תודה על ההזדמנות לתמוך בכל התלמידים בדרך ההתפתחות האישית שלהם.זה הישג גדול לעלות על מזרון. תהנו! על המורים ליוגה שלנו…