יוגה דרך עיניים של מתחיל

בשגרת חיים עמוסה ומלאת מתח, היוגה היא מרפא לגוף ולנפש. היוגה מסייעת לנשימה, לחיטוב ולגמישות, ליציבה טובה, לרוגע ולאיזון כללי. אנחנו מתרגלים יוגה כדי להרגיש טוב יותר, ובסופו של דבר, גם כדי להיראות טוב יותר.

קיימות מגוון שיטות של יוגה, חלקן שונות מאד אחת מהשניה.
בנעים כמו בנעים, אנחנו מנסים לאפשר לכל אחד ואחת למצוא את היוגה שלה.

אנחנו אסירי תודה על ההזדמנות לתמוך בכל התלמידים בדרך ההתפתחות האישית שלהם.
זה הישג גדול לעלות על מזרון. תהנו!

שיעורים

השיעור יתמקד בבניית כוח וטכניקה שתאפשר לכם לעבור לתנוחות הפוכות (עמידת ידיים, עמידת ראש, עקרב וכו') בצורה בטוחה ומודעת. תתכננו לאתגר את עצמכם.ימי ראשון 21:00...

שיעור לנשים החל משישה שבועות אחרי לידה ועד גיל הזחילה.הרעיון של השיעור התחיל אחרי שסופיה נולדה, התקשתי למצוא זמן לתרגל לבד וכך התחלתי לתרגל...
סימן אום יוגה

ג’יוואמוקטי יוגה הינו אחד מבתי הספר ליוגה הפופולריים בניו יורק. שיטת התרגול, אשר גובשה על ידי המייסדים, שרון גנון ודיוויד לייף, מדברת על מסלול...
ויניאסה יוגה

ויניאסה יוגה הוא מושג שמתייחס להרבה סוגים של שיעורים. המילה ויניאסה משמעותה סינכרון תנועה ונשימה. כלומר, המורה ינחה את התלמיד לעבור מתנוחה לתנוחה תוך כדי...
קונדליני יוגי

קונדליני יוגה - היוגה של המודעות. עבודה המשלבת תנועה , נשימה , קול ומדיטציה. מתמקדת באיזון המרכזים האנרגטיים (צ'אקרות) וההילה. מטפחת תחושת ערות ,...
איינגר יוגה

איינגר יוגה היא שיטת תרגול ממשפחת ההאטה יוגה. באיינגר בדרך כלל משתמשים באביזרים שעוזרים להגיע למישורת וביצוע התנוחה באופן מדוייק. בשיטת איינגר אנחנו נלמד...
יוגה למתחילים בתל אביב

התרגול הקבוצתי בהנחיית מורה הוא שיעור חשוב שעוזר לנו ללמוד את יסודות האשטנגה יוגה. אולם לצד התרגול הקבוצתי, מומלץ גם לתרגל באופן עצמאי, כצעד...
אשטנגה יוגה

"אשטנגה ויניאסה יוגה" (Ashtanga Vinyasa) משלבת פעילות פיזית דינמית ואינטנסיבית, נשימה אקטיבית קצבית ומלאה, והגברת יכולת הריכוז. האשטנגה תורמת למיצוי היכולות הגופניות של כל...

מורים

מורה מוסמכת לאיינגאר יוגה, מלמדת ב10 שנים האחרונות ומנהלת סטודיו איינגאר יוגה ביפו.

עפרה מתרגלת ומלמדת קונדליני יוגה משנת 2010. מורה מוסמכת לקונדליני יוגה, בוגרת קורס מורים של SKY ישראל.רואה בקונדליני יוגה דרך להתחבר אל המהות הפנימית ולעורר את...

טליה מתרגלת תנועה, מחול יוגה ומדיטציה מגיל צעיר. טליה למדה הרבה צורות תרגול יוגה ומשלבת אותם לתוך שיעור ויניאסה זורם וחזק עם דגש על יישורת...

Samuel Robinson is an E-RYT 500-hour Baptiste Certified instructor and a graduate of Baptiste Institute’s Fit To Lead program. He has been teaching yoga and...
רועי וייס אשטנגה יוגה

נתפסתי לתירגול האשטנגה ויניאסה יוגה כאל מגנט. לאחר שנה וחצי של תרגול אצל ג'יימי מרקס נסעתי לניו זילנד ללמוד מג'ון סקוט ולוסי סקוט (תלמידים ישירים...
רחל וילוז'ני איינגר יוגה

תרגול היוגה מלווה את חיי כבר כמעט 30 שנה כמתרגלת וכמורה. התרגול היוגה הוא המצפון הפנימי שמאזן אותי כנגד כל הגלים שהחיים הציבו בפני....
אשטנגה תל אביב

את תרגול היוגה אני חווה בתור מקום המפגש שלי עם עצמי. המקום שמאפשר לי להקשיב ולתחזק את הגוף שמשרת אותי. זמן לבאלאנס כמו נגן בתזמורת...
איינגר יוגה למתחילים

את היוגה פגשתי לראשונה ב2004, בשעור אצל מורה רזה וגמיש בצורה יוצאת דופן. במהלך השעור אני זוכר את התסכול שהיה בי כשלא הייתי קרוב...

יוגה היום