סנגהה (בסנסקריט) – קהילה, חבירה יחדיו, בצוותא.
נתכנס, קהילה קטנה של אנשים סקרנים, למרחב למידה דרך “ארגז-הכלים” (סדהנה) שהיוגה מציעה לנו.
להכיר את מי שאנחנו באמת, ולדעת לחיות במציאות היום-יומית מתוך אמת זו.
נשאל שאלות ונדון בתשובות דרך הפילוסופיה של היוגה, בכדי שנוכל להבין ולהשתחרר מאותה ‘דמות’, שבנויה מאוסף של – רעיונות, סיפורים, מושגים, ואמונות שמרחיקות אותנו מה’מוקשה’, מאותו שחרור, וחופש פנימי.
* בחציו הראשון של השיעור, נתרגל פראנאימה – טכניקות נשימה המהוות נדבך חשוב מאד לתרגול ובהתפתחות האישית של המתרגל.
השיעור מועבר על ידי בועז ברוך.
