המורים שלנו – יוגה

שרה טל היא מורה בכירה בשיטת איינגאר בדרגת סניור 1, דור שני להוראת השיטה, בתה ותלמידתה של רינה טוויל. שרה מלמדת יוגה בשיטת איינגאר מעל 20 שנה, ומשתלמת באופן קבוע במכון איינגאר יוגה בפונה שבהודו ואצל מורים בכירים מחו”ל. בנוסף לשיעורים שוטפים ברמות שונות ושיעורים טיפוליים, שרה מעבירה קורסים למורים והשתלמויות. כמו כן פיתחה שרה [...]

יוגה היא דרך חיי. את המפגש עם הדרך, אני מוקיר ליואב מלמד, שהזמין אותי “פשוט לשבת” ביחד, סאנג’יו באנהות שעזר לי לעמוד מול אנשים מבלי לברוח החוצה מהחדר, פונאם שארמה שלימדה אותי שאם נפלתי כנראה שלא הייתי נוכח וגם זה בסדר. עופר ברנוביץ’ שלימד אותי תמיד לחזור אל הבסיס והמקור, ותמר עדי שלימדה אותי לתת. עיקרו [...]

נחשפתי לעולם היוגה תוך כדי עבודתי כעובדת סוציאלית וכמנחת קבוצות עם מגוון אוכלוסיות שונות בעלות צרכים מיוחדים. כחלק מהתמודדות עם מציאות מיוחדת של נתינה המלווה במשברים, מצאתי בתרגול האסאנה, במודעות לנשימה, מקום של שקט, איזון, פרופורציות ותנועה. אני מוצאת חיבור ייחודי ומרתק בין היוגה, על רבדיה ומשמעויותיה השונות עבורי, להכלה, שיקום נפשי ופיזי, למידה ובכלל, [...]

“אחד הפירושים של המילה ויג’נאנה בסנסקריט הוא תובנה, או ליתר דיוק החוכמה והידע שמתעוררים מתוך החוויה. בפעם הראשונה שתרגלתי יוגה התעורר אצלי ניצוץ מוכר, כמו מן זיכרון ילדות נשכח, זיכרון של תחושה: החיבור הלא-שגור בין הגוף והתודעה, שהיוגה מצליחה בדרך מופלאה ליצור”. רותי סמוליקוב מתרגלת ויג’נאנה יוגה משנת 2000. תלמידה של אורית סן גופטה ובוגרת [...]

המפגש הראשון שלי עם היוגה היה בזמן שהתלבטתי האם להיכנס לשיעור מודרני או לשיעור יוגה. בלי שהיה לי מושג לאן אני נכנס, בחרתי בכיתת היוגה. עד היום אני שם. מערכת היחסים שלי עם עולם היוגה מתפתחת ומגוונת ,כמו גם סגנון התרגול שלי אשר נוטה להשתנות ביחס לתקופות מסוימות. בתחילת הדרך ,תירגלתי אשטנגה יוגה ובאופן טבעי [...]

אבנר הינו בוגר האקדמיה לקרקס “Circomedia” שבאנגליה. התמחה באקרו-בלאנס והיה תלמידו של פיטר ואן ואלקנהוף מהולנד, מגדולי האקרובטים באירופה. יצר והשתתף במופעי קרקס ומופעי רחוב בארץ ובעולם בינהם קפטן זוקיני, לה פמיליה, פנטסטיקו ולעוף בדימיון. כיום מופיע יחד עם עינאל גורי במופע הקרקס פנטסטיקו. משנת 97 ועד היום מלמד אקרובלאנס במסגרות שונות בארץ ובעולם. תלמידו של פרנסיסקו מוראלס [...]

כשתרגול היוגה עובר מהשגיות להתמסרות. מימד חדש לגמרי נפתח, שער של אהבה ללא תנאי. חופש שלא תחום במבנה או בצורה…

היוגה עזרה לי לשמור על הגוף רך, גמיש וחזק.

לימודי היוגה, דבר בלתי פוסק הממשיך כל הזמן, זוהי דרך חיים.

דרך היוגה היא דרך אינסופית. זו דרך שאוצרת בתוכה התפתחות תמידית, צמיחה ושינוי בכל רגע נתון. תמיד יש עוד מה לגלות, דברים חדשים להכיר.

תפקידי כמורה ליוגה הוא לגשר בין הכלים העתיקים של היוגה לבין הצרכים ואורח החיים של האדם בעידן המודרני

עבודה עם הגוף ככלי ביטוי של תנועה, קצב ונשימה.

יוגה היא השקטת הפעילות המנטלית.