זהר ארליך – ויניאסה יוגה

זוהר מלמד בסניף אבן גבירול 108 / ימי רביעי ב20:15 ובחמישי ב 17:00

" היוגה פורחת עם הזמן. כמו כל מערכת יחסים טובה היא מתחילה לאט וקליל, עם היכרות שטחית ומפגשים חטופים. אנו לומדים את הצד השני, ותוך כדי כך, באינטראקציה, לומדים על עצמנו. עם הזמן, התרגול הופך להרגל, נוצר אמון במפגש וכמיהה לעומק. יום אחד, ללא הודעה מוקדמת, אנו מתרככים ומתמסרים, ושם ישנה הזדמנות לתחילתה של אהבה.

אני שואף להעביר הלאה את הידע הרב ממוריי הנהדרים, אדם הראל, סיימון בורג-אולובייר ועוד רבים. לייצר מפגשים בין אנשים ליוגה שהם צריכים, ביום מסויים ובתקופה מסויימת בחייהם. לעתים בגוף, לעתים בנפש. זאת בתקווה לטפח צמיחה בתלמידיי אשר יגלוש מעבר למזרן היוגה ויעורר צמיחה בריאה בחברה והסביבה שלנו.

יותר מהכל, זה צריך להרגיש טוב ולהיות מהנה, גם כשקשה ! "

שיעורי הויניאסה של זהר משלבים הסברים מדוייקים סביב נקודת מוצא וממנה שחרור לתוך זרם התנועה הרציפה. מודגשת עבודה אקטיבית עם הגוף לצד עדינות ובטיחות. נתרגל גם את השלבים השונים לקראת מדיטציה והכרות עם רבדי הנשימה והשליטה בה (פראנהיאמה).