להתחטב

TRX הוא אימון כושר פונקציונאלי, אפקטיבי מאד, הנערך בקבוצות קטנות וסביבה תומכת. האימונים משפרים חוזק, גמישות, יציבות וסיבולת אירובית.מתאים מאד למי שרוצה להכנס לכושר, יש לו...

בלט קלאסי הוא יסוד המחול המערבי, ובשיעור בלט קלאסי בסיס - נכיר את הבסיס של טכניקת הבלט. שיעור הבסיס אינו דורש כל רקע קודם והוא חוויה יוצאת דופן לכל מי שחלמו לרקוד ורוצים להתחיל בגיל מאוחר. שיעורי מתחילים מומלצים לכל מי שיש לו רקע בבלט וכבר צבר נסיון ושיעור ממשיכים מומלץ לתלמידים מתמידים המתאמנים..

ויניאסה יוגה הוא מושג רחב המתייחס לתרגולים דינאמיים ברובם. המילה ויניאסה משמעותה סינכרון תנועה ונשימה. כלומר, המורה ינחה את התלמיד לעבור מתנוחה לתנוחה תוך כדי...

חדר כושר נעים. אנשים נחמדים, מוזיקה טובה, פתוח כל היום כל יום - נעים.אתם מקבלים מכון כושר הכי משוכלל ומאובזר לאימוני אירובי וכוח (מבית...

פיטבול הוא אביזר פילאטיס ועיצוב המאפשר לנו תרגילים המתמקדים בחיזוק שרירי הגב והבטן - בעזרת הפיטבול (כדור גדול בקוטר 55 - 75 ס"מ) מחזקים...