Bodylink / מהנעה להנאה
בודי-לינק הוא שיעור אימפרוביזציה, בן שעה, התנועה היא ללא הפסקה, מוזיקה בשילוב הנחיה.
נשים דגש על מודעות לחלל, הקשבה לגוף, הסרת המחסומים והתמסרות לחוויה ולקצב...
היפ הופ – עדי מיוחס
ימי שישי 11:30-12:45 בסניף שלמה 39.
בשיעור נלמד גרובים וצעדים במגוון סגנונות ההיפ הופ, נעבוד על קואורדינציה וקצב.
בכל שיעור נלמד קומבינציה ונשלב בה את הסגנון...
קונטקט אימפרוביזציה
ריקוד הוא לא רק לרקדנים! אלתור (אימפרוביזציה) בתנועה ובמגע ולימוד הקשבה תוך מודעות לעצמנו ולסובב אותנו, מאפשר את החופש, הכיף והלמידה
ג’אם קונטקט – ימי רביעי ביפו
ימי רביעי בין 13:00-16:00 בסניף יפו, בן גמליאל 12
הג׳אם מתאים לכולן.ם.
לרוקדים.ות מנוסים.ות ולכאלו שלא רקדו בעבר.
הג׳אם הוא מרחב פתוח ללא הנחיה, שמאפשר לחקור תנועה...
אקרו-יוגה
אקרויוגה הוא תרגול מאתגר של יוגה בזוגות ובקבוצה. התנוחות בזוג מפתחות ומרגשות באופן המשלים את העבודה היחידנית הקיימת ביוגה. תקשורת, הרמוניה, הקשבה, קבלה, סבלנות...